懷孕後期，隨著預產期的臨近，準媽媽的心理壓力也越來越大，因為擔心還沒做好準備，一旦寶寶提前出生會措手不及等等一些事情。但該來的還是會來的，所以為什麼不放輕鬆一點呢？
在我孕後期的時候，也有很多擔心，因為醫生檢查說孩子有可能早產讓我臥床休息，不能亂動。當時心裡真的是七上八下，一下子變成了跟“植物人”似的，真的太難受了。那時候是家人陪我一起度過的，最後孩子平安出生，覺得一切付出都是值得的。
如果家人不在身邊的話，有幾點小小的建議，緩解一下焦慮的心情。
孕後期，產檢會比較頻繁，每週都要做一次普通檢查。醫生初步判斷胎兒的發育情況，交代準媽媽一些注意事項。準媽媽要記清楚醫生的醫囑，如果出現肚子疼、見紅等情況就要及時去醫院，千萬不要覺得麻煩或者其它的原因不去產檢。
孕後期會發生的意外事情很多，有家人一起陪著是最好的，當發生緊急情況時，可以及時撥打120。有時候，準爸爸會因為工作的原因不在身邊，可以和爸爸媽媽或者公公婆婆呆在一起。無論出去哪裡，都要有人做伴，這樣從心理上會放鬆很多。
在孕8個月的時候，就要開始準備待產包和孩子的東西。提前寫一張清單，列出來需要購買的東西，裝在包裡放在固定的地方。去醫院時隨手拿起就能走，避免手忙腳亂。待產包裡要準備的東西可以在網上或者線下實體店裡購買，個人建議在實體店裡買，如果不合適的話可以及時更換。
孕後期，準媽媽的心情本來就比平時要緊張，各種不安和焦慮。這時候要儘量放鬆下來，聽一些舒緩的輕音樂，比如胎教音樂、兒歌等。看一些搞笑類的節目，嘻嘻哈哈一笑而過的那種，比如綜藝節目等。如果這時候再追劇就不合適了，劇情的波動會影響自己的心情，同時寶寶也會不舒服的。
總的來說，孕後期要注意自我的調節，無論在身體上還是心理上都要找到讓自己舒服的節奏，即使家人不能時時刻刻陪在身邊，也能隨機應變～
懷孕後期，隨著預產期的臨近，準媽媽的心理壓力也越來越大，因為擔心還沒做好準備，一旦寶寶提前出生會措手不及等等一些事情。但該來的還是會來的，所以為什麼不放輕鬆一點呢？
在我孕後期的時候，也有很多擔心，因為醫生檢查說孩子有可能早產讓我臥床休息，不能亂動。當時心裡真的是七上八下，一下子變成了跟“植物人”似的，真的太難受了。那時候是家人陪我一起度過的，最後孩子平安出生，覺得一切付出都是值得的。
如果家人不在身邊的話，有幾點小小的建議，緩解一下焦慮的心情。
定期產檢孕後期，產檢會比較頻繁，每週都要做一次普通檢查。醫生初步判斷胎兒的發育情況，交代準媽媽一些注意事項。準媽媽要記清楚醫生的醫囑，如果出現肚子疼、見紅等情況就要及時去醫院，千萬不要覺得麻煩或者其它的原因不去產檢。
和家人在一起孕後期會發生的意外事情很多，有家人一起陪著是最好的，當發生緊急情況時，可以及時撥打120。有時候，準爸爸會因為工作的原因不在身邊，可以和爸爸媽媽或者公公婆婆呆在一起。無論出去哪裡，都要有人做伴，這樣從心理上會放鬆很多。
準備好產前物品在孕8個月的時候，就要開始準備待產包和孩子的東西。提前寫一張清單，列出來需要購買的東西，裝在包裡放在固定的地方。去醫院時隨手拿起就能走，避免手忙腳亂。待產包裡要準備的東西可以在網上或者線下實體店裡購買，個人建議在實體店裡買，如果不合適的話可以及時更換。
聽或者看輕鬆的節目孕後期，準媽媽的心情本來就比平時要緊張，各種不安和焦慮。這時候要儘量放鬆下來，聽一些舒緩的輕音樂，比如胎教音樂、兒歌等。看一些搞笑類的節目，嘻嘻哈哈一笑而過的那種，比如綜藝節目等。如果這時候再追劇就不合適了，劇情的波動會影響自己的心情，同時寶寶也會不舒服的。
總的來說，孕後期要注意自我的調節，無論在身體上還是心理上都要找到讓自己舒服的節奏，即使家人不能時時刻刻陪在身邊，也能隨機應變～