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  • 1 # 咕咚健康

    選擇“粥/羹”功能來煮。

    粥: 粥(congee)也稱糜,是一種把稻米、小米或玉米等糧食煮成的稠糊的食物。粥也是比較古老的烹調方法之一。 是指用糧食等熬成的半流質食物。 比如,米粥,稀粥,臘八粥,皮蛋瘦肉粥等等。

    稀飯(porridge rice),是以中國為主的東方人特有食物,型狀稀稠不一,各地所用材料有大米、小米、黑米、蓮子、花生、銀耳、薏米、紅豆等是常用。一般是佐餐。玉米麵亦可單獨作為稀飯,據說慈禧太后每日愛喝玉米稀飯一碗。一般人誤稱粥,其實,稀飯和粥根本不是一回事。

    羹: 羹是比較古老的烹調法之一,是指切製成丁的食物用沸湯煮後,除除加入溼生粉,使湯水溜成糊狀的烹調方法。 比如,羹湯。肉羹。雞蛋羹。 羹於湯的區別在於湯稀而羹粘稠,主要是加入了生粉的緣故。

    雜糧粥的做法

    原料

    主料:稻米 100克

    輔料:大麥 30克 小麥 30克 薏米 20克 燕麥片 20克

    調料:鹽 3克 各適量

    做法:

    ⒈把所有準備好的材料(白米,大麥,小麥,薏仁,麥片)用清水沖洗乾淨,再放在水中浸泡3小時以上。

    ⒉材料混合後一同倒入鍋中,加入15杯水同煮。

    ⒊先用大火煮開,再改用小火煮40分鐘,直到粥爛熟透時熄火。

    ⒋放入鹽調味,再燜5分鐘就可以了。

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