上有老下有小，一個人男人在這個社會奮鬥，喝酒應酬無可變，如何保證自己不喝多，活著說能快速醒酒哪？

一、我認為有三種秘籍快速解酒：

使用六脈神劍（或者九陰真經等武林秘籍）把酒從體內逼出來;

速效解酒藥；

把喝進去的酒吐出來，這個有點扯，吐不出來啊！

言歸正傳，快速解酒沒有什麼靈丹妙藥，需要我們身體的正常代謝，酒精是如何影響我們身體哪？

一口酒灌下去，酒精進入身體後，除少部分透過排尿或者呼吸道排出體外，剩下的酒精代謝全部交給肝臟負責。

二、肝臟代謝酒精主要有兩個步驟：

1、在乙醇脫氫酶的作用下，將酒精分解成乙醛；

2、在乙醛脫氫酶 2（ALDH2）的作用下，將乙醛轉化為乙酸。

如果體內的 ALDH2「不給力」，飲酒後，乙醛就會在體內大量堆積，很快便會出現臉紅、興奮的表現。

研究統計超過三成的漢族人會出現喝酒臉紅的現象，這個現象被稱為亞洲紅臉（Asian Flush）。要是哪天有個漢子喝了頓酒向你表白，不要以為他紅著臉，是因為要你做他生命中的四分之三而感到羞噠噠，也許只是因為他屬於全華人民的十分之三而已。

所以說，科普很重要，當年天龍八部i的丐幫眾人給喬幫主（蕭幫主）敬酒，喬幫主面不改色一飲而盡且連飲十三杯，面不改色的橋喬幫主是契丹人也，非漢人。

從上面酒精的代謝過程可見，能夠解酒途徑只可能有兩種：

1、改善乙醇脫氫酶和ALDH2的數量或活性；

2、延緩酒精在胃腸道的吸收，避免乙醇濃度驟升。

三、如何快速解酒哪？

先說第一種，是否可以改善乙醇脫氫酶和ALDH2來「快速解酒」呢？很不幸，由於乙醇脫氫酶和ALDH2的數量和活性是遺傳決定的，外源難以補充，一輩子都改變不了。酒量是不可以透過喝酒練出來的。所謂酒量的提高，只不過是因為長期喝酒，身體對臉紅和神經興奮產生了耐受，更不容易醉倒而已。但乙醛在體內的堆積越來越多，對機體造成的危害更大。也正是因為如此，人類至今沒有發明真正有效的「解酒藥」。

有些「解酒藥」之所以會讓醉酒者感到清醒、覺得舒服，那是因為其中含有利尿、止痛和興奮的成分，能夠緩解頭痛、噁心症狀。但它們無從真正「解酒」，反而讓肝臟在代謝酒精的同時，還要「分心」來對付這些外來藥物，到頭來加重肝臟的負擔。

我們日常認為的解酒法：

酒中加碳酸飲料如雪碧解酒？不能。碳酸飲料能使胃容積膨脹，增加酒精吸收的面積；還能促進酒精進入空腸的速度，增加酒精的吸收，所以用碳酸飲料兌酒會使人更易醉酒。

醉酒後飲蜂蜜水解酒？不能。果糖僅僅是提高了乙醇脫氫酶的效率，而對乙醇的產物—危害更大的乙醛——沒有絲毫影響。

服用非甾體抗炎藥如阿司匹林解酒？不能。這些藥有助於緩解飲酒後的頭痛，但對酒精代謝無益，並且它們和酒精同時攝入，會增加胃出血和肝損傷的風險。

服用葛根湯之類的中草藥解酒？不能。有研究表明，葛根是ALDH2 的抑制劑，在大量飲酒後飲用葛根，反而可能增加乙醛相關腫瘤的風險。

四、如何透過養生的渠道合理解酒哪？

1、喝酒前喝牛奶，有助於保護胃黏膜；

2、多喝水，利尿，有利於酒基分解和排洩；

3、解酒之源泉就是少喝不和或者裝醉，我們都見過，但是有幾人實施過哪！

行之有效老辦法主要五個：

⒈喝酒之前不能空著肚子，先到後廚遛一趟，踅摸點吃的立馬填進肚子。方法很多，這裡要說清楚的，即將的大戰應該知道，提前做好準備，最重要就是不要空著肚子。

⒊真要是喝急了，多了，胃裡裝不下，趕緊的找個正當理由跑衛生間，“一指神禪”把胃裡的酒快速放走，回到桌上繼續惡戰。

⒋酒後回到家裡，如果還清醒，就自己抓緊做碗麵湯，打幾個荷包蛋，全部吃下去再洗洗睡覺。如果不清醒，被同夥送回家，那必須的出門喝酒前就要安排好家人，回來後給碗熱湯喝了，然後床頭放個臉盆放杯茶水，臉盆備著吐，茶水備著醒來方便喝到。

強調的要點：①拼酒前不能空著肚子；②喝酒中間找一切機會，及時倒掉胃裡多喝的酒；③酒後吃熱食，吃飽；④最後的辦法，兩片胃復安解決胃難受。酒醒後再要噁心嘔吐都是胃痙攣導致的，胃復安平復胃痙攣有奇效，還便宜好買。早上醒來，其實酒已經醒了，再把胃痙攣已解決，立馬的滿血復活，不耽誤工作。

我深有體會的一點就是

每次喝完酒，大半夜都要找一個飯館，即使吃不下，也會點一碗麵，或者湯，喝完再回家

這樣醒酒比較快，而且也很保護胃

第二天醒來，不會覺得頭暈，噁心

酒只要喝多了喝醉了肯定是有害健康（傷身的），但有些技巧確實可以減少對身體的傷害。

不要空腹飲酒，酒是在胃裡就可以吸收的，如果空腹飲酒，酒與胃腸道充分接觸，吸收酒更快，要在喝酒之前或者喝酒的同時吃點東西，比如酸奶、饅頭、麵包、麵條、餅乾等，邊喝酒同時還要多喝水，也能一定程度上起到稀釋酒精，延緩吸收的效果。同時牛奶、酸奶、米糊等成分還容易黏附在胃黏膜上，延緩酒精吸收同時，還減少了酒精對胃的刺激。保護肝臟，酒精是在肝臟代謝的，酒喝多了對肝臟有害，沒有什麼特殊的保健品或者營養成分能快速醒酒或者幫助肝臟快速代謝，但適當的B族維生素和牛磺酸對損傷的肝臟細胞修復時有幫助的。加速酒精排出，酒精可以透過呼吸、汗液、尿液或者嘔吐排出，因此去唱歌多說話(呼吸排出)、多活動出汗（汗液排出）、多喝水（尿液排出）、適當催吐（嘔吐排出）等方式都是可以加速酒精排出，幫助醒酒的。當然還是要提醒，只要是飲酒過量就是對身體有害的，以上方法只能減少對身體的傷害，但不能避免。必須的應酬沒辦法，但在可能的情況下，酒還是越少越好，尤其不要喝多甚至喝醉。

快速醒酒的有以下幾點方法，您可根據據自己的情況，選擇適合自己的方法，具體如下：

催吐：

催吐是最直接、也是最快速的，幫助自己把喝下去的還沒吸收的酒精全給倒騰出來的方法，如發生嘔吐不止，應立即找來礦泉水一瓶喝下，以免胃裡沒有東西而嘔出血來，嘔吐完後，不可立即進食，尤其是燒烤一類刺激性較強的食物；

食療解酒：

蜂蜜水解酒：醉酒後多喝些蜂蜜水能快速解酒，因為蜂蜜中含的大部分都是果糖，可以促進酒精的分解吸收，另外蜂蜜還具有保肝解毒的作用，尤其對治療酒後的頭痛效果最佳，實在沒有蜂蜜也可取適量白糖用開水沖服，也會起到解酒、醒腦的作用；

牛奶解酒：醉酒後還可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護胃粘膜，緩解對酒精的吸收；

葛根解酒：取葛根30克，加水適量，煎湯飲服；

番薯解酒法：醉酒後，可將生番薯切細，拌入白糖服食；

食醋解酒：食醋能解酒，主要是由於酒中的乙醇與食醋中的機酸，隨立腳點消化吸收，在人體的胃腸內相遇而起醋化反應，降低乙醇濃度，從而減輕了酒精的毒性；

喝熱水：喝大量水本身也有利於酒精排出體外；

補充食物：肚子吐空了之後，吃點甜點或水果，譬如香蕉等，香蕉可以增加血糖濃度，降低酒精在血糖中的比例，達到解酒的目的；同時減輕心悸，減輕胸口鬱悶；

運動解酒：

適量運動，能加快解酒速度，但不可以劇烈運動，如果醉酒者本身沒法運動，可以嘗試著對醉酒者做全身按摩，腹部著重按摩，可以加快對方醒酒的速度；

藥物解酒：

相對其他方法而言解酒藥對於緩解醉酒症狀是比較快速的，但是,是藥三分毒，不管什麼醒酒藥物,都是有一定副作用的,不能常吃；

綜上所述，最有效的方法還是喝酒時量力而行，健康為重。

催吐解酒法

催吐屬於又直接又快的解酒方法，把喝進肚子裡還未都吸收的酒精給吐出來。當然若嘔吐不止，需馬上喝瓶水，防止胃空嘔血，吐完不要馬上吃東西，特別是刺激性強的東西。

蜂蜜解酒法

喝醉酒可以衝一些蜂蜜來喝，可以較快解酒，蜂蜜裡大多為果糖，能加促酒精分解吸收，且蜂蜜還起到保肝解毒功效，特別於醫治酒後頭疼效果很好。若當時無蜂蜜，用白糖拿開水衝糖水來喝，也具有解酒、醒腦功效。

生梨解酒法

喝醉後食用些梨，也可將梨削皮切成片，放涼開水裡泡十分鐘，連梨帶水一同食用，能解酒。

食醋解酒法

醋也起到解酒作用，因為酒裡的乙醇和醋裡的機酸，於人胃腸裡結合起反應，可減低乙醇濃度，而減少酒精毒性。

藥物解酒法

購買解酒藥服用為解酒較快方法，但無論哪種醒酒藥，都避免不了存在副作用，所以不可常服用。

皮蛋解酒法

喝醉酒後，可吃2個皮蛋，蘸些醋一起食用，能醒酒。

桔汁解酒法

喝醉後，有頭暈、痛，嘔吐情況的，可食用些桔子，喝些桔汁也可，能醒酒。