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  • 1 # mtglo16099

    白蘿蔔排骨湯的做法:

    1、食材:排骨、白蘿蔔2、調料:蔥切大段、薑切片9、出鍋拓展資料蘿蔔排骨湯功效;1、白蘿蔔有賽人參之美稱,可見其營養豐富;蘿蔔味甘、辛、性涼,入肺、胃、大腸經;具有清熱生津、涼血止血、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效.

    2、豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康,具有滋陰潤燥、益精補血的功效,適宜於氣血不足,陰虛納差者。蘿蔔排骨湯是以白蘿蔔和排骨為主要食材的家常菜,口味鹹鮮,補腎養血,滋陰潤燥,營養價值豐富,適合各年齡段人群。蘿蔔排骨湯,可以補腎養血滋陰潤燥,增強機體免疫力,促進消化,保護腸胃;還可以預防富貴病,保護心血管,通乳汁,增加骨密度,消除“時差症”,鎮靜等等,可以說是益處多多。蘿蔔性涼,味辛、甘,具有消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒之功效。蘿蔔是地道的保健食品,有賽人參之美稱,能促進新陳代謝、增進食慾、幫助消化,可以化積滯,用於食積脹滿、痰咳失音、吐血、消喝、痢疾、頭痛、排尿不利等。白蘿蔔也是很好的入湯食材,因蘿蔔含有大量的維生素C、胡蘿蔔素和粗纖維,用來煲湯可以起到降血脂、穩定血壓、防治膽結石的作用。

  • 2 # 何以笙丶丶

    按下面的方法用高壓鍋做排骨蘿蔔湯會好喝的。

    蘿蔔排骨湯(高壓鍋)的做法

    用料:白蘿蔔、豬排骨、姜、枸杞、幹香、鹽、雞精

    步驟:

    1、排骨洗淨,鍋中做開水,下排骨,水開撈出洗去浮沫。

    2、白蘿蔔削皮,切厚片,一定切厚點,不然就散掉了。

    3、枸杞,香菇溫水洗淨,不乾淨泡1分鐘洗也可以。

    4、姜切3片4片就好。

    5、把排骨,蘿蔔,姜,枸杞,幹香菇放入高壓鍋中,合蓋,開火,大火,放氣3分鐘後轉中小火10分鐘,關火。

    6、放完氣後開鍋蓋,放鹽雞精。

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