還記得那個賣腎買4S的少年嗎？如今的4S手機三百元一個，買的人也寥寥無幾，而失去一顆腎的他，現在拿著無人問津不值錢的手機，不知會有什麼感受。
那麼，他最近怎麼樣了？身體還好嗎？
如今7年過去了，據瞭解，切除一個腎的小王（賣腎買手機的少年），一個1米9的大男孩瘦到120斤，身體受到巨大的影響，終日臥床，需要人照顧。
並且，小王被鑑定為三級傷殘，一輩子都得懷抱著空蕩蕩的左腎和藥物，不得不說，對身體和人的尊嚴傷害都是致命的！
然而，即使有這樣的教訓，還會有人為了錢選擇賣腎！
如今網路發達，各種賣腎的新聞也都很“奇葩”，有的為了6S手機賣腎、有的是母親生病、有還信用卡或高利貸而賣腎，還有的為了給女友打胎、幫女友買手機，更有甚者是因為厭世，甚至只是為了QQ充值！
“身體髮膚受之父母。”既然我們生下來就有兩個腎器官，就都是有用的，缺一不可！我們身上任何器官的任何損壞都會影響我們的生命健康，所以它們都是無價的！
1、腰痛痠軟
腰痛、腰痠是腎不好的典型症狀，腎位於後腰，腎不好很容易體現在腰上，如果有腰痛的現象，很可能是腎不好了。
2、手腳冰涼
女孩子大多手腳冰冷，多是由於腎陽虛衰所致，腎陽不足。又因腎陽為一身之元陽，所以血液的流動得不到陽氣的推動，而引發四肢手腳冰涼。
3、尿液有異味
在我們小便特別是早起第一次小便的時候，如果發現自己的尿液有明顯的味道，這個時候就要留心了，很可能是你的腎臟出現了問題。
因為當腎臟出現問題時，身體中的毒素不可以被腎臟正常的代謝，那麼在這麼的狀況之下，就會讓一些有毒物質停留在身體中，然後當我們在排尿的時分，就會發現自個的尿液呈現了臭味。
4、血尿
血尿分為鏡下血尿和肉眼血尿，前者來說腎功能損害較輕，漏出紅細胞也比較少。
但後者相對來說血尿比較嚴重，如果僅用肉眼就能看到血尿，說明漏出的紅細胞比較多，腎功能已經損害到非常嚴重的地步了。
1、多喝水
適當喝水可以降低毒素的濃度，減弱腎臟的損傷，也可以在水中加點補腎食材，護腎效果更好。
蕪菁在新疆阿克蘇地區是家家戶戶喜食的一種食物，在《大醫典》中這樣記載：“生髮烏髮，潤喉順氣，填精壯腎、軟腸通便、通利關節；腎臟瘦虛，骨節不利等。”但是傳統的食用方法不易於營養吸收，通常建議搭配黑芝麻、核桃等多種補腎食物，打磨成蕪菁粉，比單食蕪菁補腎效果更好。
2、飲食調養滋補腎臟
飲食調養對養腎非常重要。
可進食具有補腎益腎功能的食品，如核桃、板栗、桂圓等。
黑色食品如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等能入腎強腎。
若將上述食品放入粥中煮食，既可祛寒，又可補養。
由於每人的體質不同、年齡有別，在食補中也有宜有忌，應靈活掌握。
3、管理好睡眠
睡眠，對於腎臟健康，尤為重要。
一旦，缺乏睡眠，將會為腎臟病“開啟”一扇大門。
研究表明：睡眠時間，小於7小時的人群，比每天擁有7-8小時睡眠的人群，更容易出現腎小球濾過率下降的情況。
熬夜，睡眠不足，則容易導致免疫力低下，誘發腎病復發，還會增加尿毒症的風險。
因此，一定要管理好睡眠，切莫熬夜，保證充足的睡眠，與規律的作息。
4、經常搓一搓，增強腎氣
搓彈雙耳，通經活絡，補腎養肝。
雙手輕捏雙耳垂，再搓摩至發紅發熱，揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。
搓腰眼，固精益腎。
腰為腎之府，經常搓擦腰眼，可疏通帶脈，強壯腰脊，亦可固精益腎，延年益壽。
兩手對搓，發熱後，緊按腰眼處，上下來回揉搓，至面板微紅，有熱感為宜。
還記得那個賣腎買4S的少年嗎？如今的4S手機三百元一個，買的人也寥寥無幾，而失去一顆腎的他，現在拿著無人問津不值錢的手機，不知會有什麼感受。
那麼，他最近怎麼樣了？身體還好嗎？
如今7年過去了，據瞭解，切除一個腎的小王（賣腎買手機的少年），一個1米9的大男孩瘦到120斤，身體受到巨大的影響，終日臥床，需要人照顧。
並且，小王被鑑定為三級傷殘，一輩子都得懷抱著空蕩蕩的左腎和藥物，不得不說，對身體和人的尊嚴傷害都是致命的！
然而，即使有這樣的教訓，還會有人為了錢選擇賣腎！
如今網路發達，各種賣腎的新聞也都很“奇葩”，有的為了6S手機賣腎、有的是母親生病、有還信用卡或高利貸而賣腎，還有的為了給女友打胎、幫女友買手機，更有甚者是因為厭世，甚至只是為了QQ充值！
“身體髮膚受之父母。”既然我們生下來就有兩個腎器官，就都是有用的，缺一不可！我們身上任何器官的任何損壞都會影響我們的生命健康，所以它們都是無價的！
出現以下幾種症狀，可能是腎臟受傷了1、腰痛痠軟
腰痛、腰痠是腎不好的典型症狀，腎位於後腰，腎不好很容易體現在腰上，如果有腰痛的現象，很可能是腎不好了。
2、手腳冰涼
女孩子大多手腳冰冷，多是由於腎陽虛衰所致，腎陽不足。又因腎陽為一身之元陽，所以血液的流動得不到陽氣的推動，而引發四肢手腳冰涼。
3、尿液有異味
在我們小便特別是早起第一次小便的時候，如果發現自己的尿液有明顯的味道，這個時候就要留心了，很可能是你的腎臟出現了問題。
因為當腎臟出現問題時，身體中的毒素不可以被腎臟正常的代謝，那麼在這麼的狀況之下，就會讓一些有毒物質停留在身體中，然後當我們在排尿的時分，就會發現自個的尿液呈現了臭味。
4、血尿
血尿分為鏡下血尿和肉眼血尿，前者來說腎功能損害較輕，漏出紅細胞也比較少。
但後者相對來說血尿比較嚴重，如果僅用肉眼就能看到血尿，說明漏出的紅細胞比較多，腎功能已經損害到非常嚴重的地步了。
腎不好的人，要怎樣養腎？1、多喝水
適當喝水可以降低毒素的濃度，減弱腎臟的損傷，也可以在水中加點補腎食材，護腎效果更好。
蕪菁在新疆阿克蘇地區是家家戶戶喜食的一種食物，在《大醫典》中這樣記載：“生髮烏髮，潤喉順氣，填精壯腎、軟腸通便、通利關節；腎臟瘦虛，骨節不利等。”但是傳統的食用方法不易於營養吸收，通常建議搭配黑芝麻、核桃等多種補腎食物，打磨成蕪菁粉，比單食蕪菁補腎效果更好。
2、飲食調養滋補腎臟
飲食調養對養腎非常重要。
可進食具有補腎益腎功能的食品，如核桃、板栗、桂圓等。
黑色食品如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等能入腎強腎。
若將上述食品放入粥中煮食，既可祛寒，又可補養。
由於每人的體質不同、年齡有別，在食補中也有宜有忌，應靈活掌握。
3、管理好睡眠
睡眠，對於腎臟健康，尤為重要。
一旦，缺乏睡眠，將會為腎臟病“開啟”一扇大門。
研究表明：睡眠時間，小於7小時的人群，比每天擁有7-8小時睡眠的人群，更容易出現腎小球濾過率下降的情況。
熬夜，睡眠不足，則容易導致免疫力低下，誘發腎病復發，還會增加尿毒症的風險。
因此，一定要管理好睡眠，切莫熬夜，保證充足的睡眠，與規律的作息。
4、經常搓一搓，增強腎氣
搓彈雙耳，通經活絡，補腎養肝。
雙手輕捏雙耳垂，再搓摩至發紅發熱，揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。
搓腰眼，固精益腎。
腰為腎之府，經常搓擦腰眼，可疏通帶脈，強壯腰脊，亦可固精益腎，延年益壽。
兩手對搓，發熱後，緊按腰眼處，上下來回揉搓，至面板微紅，有熱感為宜。