這個喝酒，千萬不要貪杯，適可而止。不要覺得喝個夠才行，酒是穿腸毒藥，我們的老祖宗早就說過了。我們應該多學學老祖宗的養生學，從中會收到很多益處。

小酌怡情，喝多了，或自己滿意了才止，常常對身體不益。可以平時多多培養自己的興趣愛好，比如運動，跑步，看書，學習，散步等等。不要一個人發悶，這樣就能把精力分散，也會有個好習慣。酒呢慢慢戒，少量喝，以後就會慢慢少喝了，或不想喝了。

1. 我覺得每天適量的喝一點酒，對身體是有好處的，只要不是過度。

畢竟酒具有暢通血脈、散淤活血、祛風散寒、健脾暖胃的作用，甚至能增加食慾、促進消化吸收作用。

2.不過有一次我去看中醫，聽一位老中醫說，啤酒是屬於溼氣重的飲料，所以如果體內溼氣重，儘量少喝，或者是不合。

3.像我自己，每天會喝一點紅酒，一小高腳杯的量，50毫升的樣子吧，堅持一輩子啦，感覺對身體還是有好處的。

4.適量飲酒對身體還是有好處，畢竟有活血化瘀的作用。但是喝啤酒，不建議同時吃燒烤，他們兩個加在一起會有很多不好的物質產生，對身體健康非常的不利。

5.我印象最深的有一次和朋友晚上去吃飯，朋友晚上執意要吃啤酒和燒烤，正好第二天早上去體檢，醫生下午的時候就緊急給他打電話，說他血液裡含一種什麼樣的物質，當時把他給嚇壞了，我們也給嚇壞了，後來才知道，是因為頭天晚上喝啤酒吃燒烤造成的結果。

希望可以幫到你。

我有個朋友，每次吃飯時都要喝兩杯，

說喝酒能抗癌，這是真的嗎？

不，這個問題早在年前就已經曝光了，

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當時網上驚現奇文

難道滴酒不沾的認也要每天喝2兩小酒？

當然不是，

日本科學家大隅良典的確因為發現"細胞自噬"機制，獲得2016年的諾貝爾醫學獎，可他的主要貢獻是在酵母中找到了控制細胞自噬的關鍵基因。

釀酒工藝中要使用酵母，

從這一角度出發，大家便誤以為喝酒能抗癌。

但這個獎真跟喝酒抗癌有關係嗎？

有關專家指出，重度喝酒對人體健康有害，酒的主要化學成分是乙醇（酒精），過量飲用可引起肝損傷，也是胎兒酒精綜合徵、痛風、癌症和心血管疾病等發生的重要危險因素。

所以，酒喝多了，不但不會抗癌，反而會增加患癌的風險吶！

《癌症生存期刊》上說耶魯大學做過一項研究，探討紅酒與非霍奇金淋巴瘤患者存活率的關係。這項調查長期跟蹤了575名“非霍奇金淋巴瘤患者”的生存狀況。結果發現：喝葡萄酒患者5年生存率是75%，而不喝葡萄酒的則是69%。

又蒙圈了，那難道紅酒可抗癌？

與吸菸有害健康不同，飲酒對健康的影響較為複雜，不能一概而論。

紅酒中富含原花青素、、單寧、氨基酸、維生素及礦物質等對人體有益的營養成分。

少量飲用紅酒或其他低度酒，對於心血管確有一定的好處。

一般喝紅酒的人能控制飲酒的量，那說明這個人的生活習慣和自控能力都非常好。這一隱形的因素無疑能使其更加健康長壽。

也就是說啊，這些喝紅酒的朋友，沒得病時能管得住嘴，邁得開腿，防患於未然，退一萬步說，即使得病了，人家也能遵醫囑進行治療，生存率怎能不高！

那麼，“適量喝酒”的適量是指多少呢？

建議：每日成年男性飲酒酒精量不超過25g（約相當於啤酒750ml、紅酒250ml、38％白酒75ml、高度白酒50ml）。

女性不超過15g，（約相當於啤酒450ml,、紅酒150ml、38％白酒50ml、高度白酒30ml）。

這是什麼概念呢？

對於男性來講，就是啤酒，每天不要超過一大瓶。紅酒，每天不要超過一大杯。至於高度白酒，那就是一小杯。女性酌情減量就可以了。

提示：如果不想喝醉後昏天黑地腦殼痛，就一定要適量喝酒！！！

問題來了：

為了健康，是不是應該適量喝點小酒？

其實這樣的理解是錯誤的。

不推薦任何人為了可能存在的健康益處去開始喝酒，或者喝超過適量的酒。

因為，即使是“適量喝酒”，有些人也不適合，尤其是：患有高血壓、心臟病、肝炎、胃腸疾病、尿路結石、妊娠期婦女、兒童、以及服藥者。

抗氧化不是非喝紅酒不可

事實上，營養物質同樣存在於葡萄中，吃葡萄或喝葡萄汁、葡萄籽膠囊也可以攝入，如果只是單純為了“抗氧化”，不是非喝紅酒不可。

葡樂安（OPC）膠囊中的功效成分為原青花素低聚物（OPCs），葡萄籽的主要功效成分，是葡樂安採用美國全球獨家OPC萃取技術，在不破壞OPC分子結構的同時可提取到高達95.25%純度的原青花素精品原液。其超強的抗氧化、去除自由基的功效是維生素C的20倍，維生素E的50倍。