一，面板與遺傳性： 面板暗黃的原因很多，有的是遺傳性的，祖輩的面板就很粗糙，皮色暗黃，那麼，後代的面板自然的遺傳特性的繼承。這個是正常的，猶如黑人的面板是黑色的，白人的面板是白色的一樣。是遺傳特性表達。 二，器質性病變也是膚色改變的原因 也有的人面板忽然就改變了，原本白皙的面板變得暗黃了，或者發黑了等，這些是和器質性病變有關，中醫學認為是與氣滯血瘀有關，說明肝腎脾等器官可能存在了一定的問題，所以，需要去醫院做相應的檢查，確定病因，正確治療，面板的膚色就會得到改善和恢復。 有的女性在姑娘時期膚色白皙，飽滿又充滿彈性，但是生育過孩子後，面板失去了光澤、發黃長斑、掉頭髮、睡眠不好、手腳冰涼、怕冷、月經量少，甚至頭昏目眩。這些，就是氣滯血瘀的外在表現。 還有的就是氣血不足，氣血不足會導致女性面板痘痘橫生、暗黃松弛、毛孔粗大、皺紋早生，手腳冰涼，乾枯脫髮，失眠多夢，陰道乾澀等情況的發生。 三，生活習慣引起的面板表症 氣血不足的原因除了是器質性病變引起的外，生活中的某些習慣也會造成面板暗黃，免疫力低下，容易生病等。比如挑食就是很不好的習慣，有的人不吃肥肉，甚至不吃豆腐，或者不吃很多種菜餚，造成飲食攝入不均衡，自然就會引起生理性失調，面板暗黃也就不足為奇了。 而很多面板暗黃的人多習慣熬夜，熬夜是對身體有害處的，也是膚色暗黃的主要原因之一，沒有合理的休息，肝臟得不到滋養，毒素就會很快的表達在面板上，蝴蝶斑，黃斑，痤瘡等即會發生。 還有些人不喜歡飲水，體內的毒素排不出去，就會累積在體內內在性就是引起機體生病，外在性就是使皮膚髮生負面的改變。 有些是因為不良的生活習慣造成的，有些可能是器質性問題。據臨床研究，80%面板問題都與肝、脾、腎功能失調有關。如：肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通，影響面部的血液迴圈，面板自然暗淡無光；脾主消化、吸收，若脾虛，吸收食物中的養分及轉化能量便受影響。皮膚髮黃、長斑便隨之而來；古醫學講“腎主黑色”意思是指腎虛便會引起膚色發黑、黃。因而，應經診斷後根據自身病因對症下藥，調理內分泌，這才是改善面板的關鍵。 四，亂用化妝品也是造成面板異常的原因： 一些人喜歡使用化妝品，尤其是使用不合格的化妝品，對於面板的刺激和危害更大，很多的劣質化妝品在製造過程中添加了不為人知的化合物，比如汞，鉻等對身體有危害的物質，長期的使用後，造成肝臟的排毒功能損害，導致面板性狀的病理性改變。 五，心裡衛生因為、也是造成面板性狀改變的因素 一個人每天處於高度的工作壓力下，情緒不良，心情壓抑，造成內分泌的紊亂，也是影響到面板膚色的改變。 六，如何改變面板暗黃的方法： 那麼，如何改變面板暗黃的性狀呢，在排除了器質性病變之後，需要在飲食什麼做好文章： 1，飲食攝入要求均衡，現代生活方式提倡科學性，根據生理性實驗證明，每天的飲食要求是一葷一素一菇，葷，包括雞鴨魚肉等，素就是蔬菜，瓜類等，菇，就是食用菌。現代藥理學實驗表明，這種飲食方式有利於人體的健康生活，肉類的攝入，可以滿足人體對於動物性脂肪和蛋白質的需求，蔬菜則可以滿足植物纖維和維生素，礦物質的需要，蘑菇（食用菌）中的菌類蛋白質是十分優質的蛋白質，菌類多糖具有雙向調節人體免疫功能，促進人體細胞的正常代謝，有護肝益腎的功效，很多在食用菌還有抗氧化，抗癌的功效，比如雙孢蘑菇，香菇，灰樹花，靈芝等。除了這些對五臟有調理功效外，食用菌還具有美容養顏的功效，其中，灰樹花，銀耳，黑木耳等的美容養顏功效已經為大眾所熟知而被廣泛應用。 2，加強針對性的飲食調整。 對於面板暗黃，建議食用黃瓜，銀耳，黑木耳，灰樹花等功能性食材，適當在飲食中的攝入比例大一些，可以促進面板的性狀恢復。這些食材具有很好的美容養顏功效，很多的食用菌經過生物提取，製成了保健食品，具有美容養顏的功效。 3，注意合理調整作息方式 要做到充足的睡眠，只要有充足的睡眠，肝臟和腎臟，脾臟等功能性器官才會得以調養，排出毒素，膚色自然就會好起來了。 4，保持飲水習慣， 保持每天飲水在2000ml以上，促進體內毒素被排出體外，從而獲得改變膚色的效果。 七，結語： 對於面板暗黃的症狀，想改變是需要多方面的努力的，必須對飲食方式，生活習慣，工作狀態，心裡衛生作出良性的調整，就可以恢復嬌美的肌膚了。
你可以調理調理身體，疏通疏通經絡，很多時候面板的暗黃沒有光澤是你體內的毒素過多導致的，可以試試掌灸，改善下生活習慣，多吃清淡的。
一，面板與遺傳性： 面板暗黃的原因很多，有的是遺傳性的，祖輩的面板就很粗糙，皮色暗黃，那麼，後代的面板自然的遺傳特性的繼承。這個是正常的，猶如黑人的面板是黑色的，白人的面板是白色的一樣。是遺傳特性表達。 二，器質性病變也是膚色改變的原因 也有的人面板忽然就改變了，原本白皙的面板變得暗黃了，或者發黑了等，這些是和器質性病變有關，中醫學認為是與氣滯血瘀有關，說明肝腎脾等器官可能存在了一定的問題，所以，需要去醫院做相應的檢查，確定病因，正確治療，面板的膚色就會得到改善和恢復。 有的女性在姑娘時期膚色白皙，飽滿又充滿彈性，但是生育過孩子後，面板失去了光澤、發黃長斑、掉頭髮、睡眠不好、手腳冰涼、怕冷、月經量少，甚至頭昏目眩。這些，就是氣滯血瘀的外在表現。 還有的就是氣血不足，氣血不足會導致女性面板痘痘橫生、暗黃松弛、毛孔粗大、皺紋早生，手腳冰涼，乾枯脫髮，失眠多夢，陰道乾澀等情況的發生。 三，生活習慣引起的面板表症 氣血不足的原因除了是器質性病變引起的外，生活中的某些習慣也會造成面板暗黃，免疫力低下，容易生病等。比如挑食就是很不好的習慣，有的人不吃肥肉，甚至不吃豆腐，或者不吃很多種菜餚，造成飲食攝入不均衡，自然就會引起生理性失調，面板暗黃也就不足為奇了。 而很多面板暗黃的人多習慣熬夜，熬夜是對身體有害處的，也是膚色暗黃的主要原因之一，沒有合理的休息，肝臟得不到滋養，毒素就會很快的表達在面板上，蝴蝶斑，黃斑，痤瘡等即會發生。 還有些人不喜歡飲水，體內的毒素排不出去，就會累積在體內內在性就是引起機體生病，外在性就是使皮膚髮生負面的改變。 有些是因為不良的生活習慣造成的，有些可能是器質性問題。據臨床研究，80%面板問題都與肝、脾、腎功能失調有關。如：肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通，影響面部的血液迴圈，面板自然暗淡無光；脾主消化、吸收，若脾虛，吸收食物中的養分及轉化能量便受影響。皮膚髮黃、長斑便隨之而來；古醫學講“腎主黑色”意思是指腎虛便會引起膚色發黑、黃。因而，應經診斷後根據自身病因對症下藥，調理內分泌，這才是改善面板的關鍵。 四，亂用化妝品也是造成面板異常的原因： 一些人喜歡使用化妝品，尤其是使用不合格的化妝品，對於面板的刺激和危害更大，很多的劣質化妝品在製造過程中添加了不為人知的化合物，比如汞，鉻等對身體有危害的物質，長期的使用後，造成肝臟的排毒功能損害，導致面板性狀的病理性改變。 五，心裡衛生因為、也是造成面板性狀改變的因素 一個人每天處於高度的工作壓力下，情緒不良，心情壓抑，造成內分泌的紊亂，也是影響到面板膚色的改變。 六，如何改變面板暗黃的方法： 那麼，如何改變面板暗黃的性狀呢，在排除了器質性病變之後，需要在飲食什麼做好文章： 1，飲食攝入要求均衡，現代生活方式提倡科學性，根據生理性實驗證明，每天的飲食要求是一葷一素一菇，葷，包括雞鴨魚肉等，素就是蔬菜，瓜類等，菇，就是食用菌。現代藥理學實驗表明，這種飲食方式有利於人體的健康生活，肉類的攝入，可以滿足人體對於動物性脂肪和蛋白質的需求，蔬菜則可以滿足植物纖維和維生素，礦物質的需要，蘑菇（食用菌）中的菌類蛋白質是十分優質的蛋白質，菌類多糖具有雙向調節人體免疫功能，促進人體細胞的正常代謝，有護肝益腎的功效，很多在食用菌還有抗氧化，抗癌的功效，比如雙孢蘑菇，香菇，灰樹花，靈芝等。除了這些對五臟有調理功效外，食用菌還具有美容養顏的功效，其中，灰樹花，銀耳，黑木耳等的美容養顏功效已經為大眾所熟知而被廣泛應用。 2，加強針對性的飲食調整。 對於面板暗黃，建議食用黃瓜，銀耳，黑木耳，灰樹花等功能性食材，適當在飲食中的攝入比例大一些，可以促進面板的性狀恢復。這些食材具有很好的美容養顏功效，很多的食用菌經過生物提取，製成了保健食品，具有美容養顏的功效。 3，注意合理調整作息方式 要做到充足的睡眠，只要有充足的睡眠，肝臟和腎臟，脾臟等功能性器官才會得以調養，排出毒素，膚色自然就會好起來了。 4，保持飲水習慣， 保持每天飲水在2000ml以上，促進體內毒素被排出體外，從而獲得改變膚色的效果。 七，結語： 對於面板暗黃的症狀，想改變是需要多方面的努力的，必須對飲食方式，生活習慣，工作狀態，心裡衛生作出良性的調整，就可以恢復嬌美的肌膚了。