走步鞋底是硬好還是軟的好？一般來說正規的登山鞋都是硬底，或者說是偏硬底。這樣的鞋底能保護腳。同時鞋內鞋底之上還有緩衝層，以減少對腳底的傷害，還能減少疲勞。至於戶外鞋(包括徒步鞋)，範圍很大，鞋底分很多種，有軟有硬。

這個問題看似很簡單，按照一般的認識，好像是柔軟點更舒服。家裡的拖鞋不都很軟嗎，穿起來挺舒服的。的確，如果單從舒服這個角度看，軟比硬好。但是有一條，您別穿著它走遠路。真要穿著像拖鞋那麼軟的鞋走上幾里地，那您一定會感到特別累。為什麼？道理很簡單，您花了很多力氣去作無用功。人在走路時，先是腳跟蹬地，同時地面給予一個反作用力，從而推動軀體前進。這個推力越大，我們走得越快越輕鬆。而太軟的鞋底，腳蹬地時它把作用於地面的力吸收了很大一部分用於它自身的形變，所以地面反作用推動人體前進的力就小了，時間一長，自然會感到累。那麼是不是越硬就越好呢？也不能那麼說，因為太硬，剛性太大的鞋底在走路時將它彎曲所需的力要大，這樣時間長了您也會覺得累。所以鞋底的硬度既不能太硬，也不能太軟，一般應控制在邵氏50－70度範圍內。當然，家裡穿的拖鞋因為不走長路，軟一些感覺上更舒服。還有休閒鞋，也可適當歐一些，但軍用鞋靴，經常被穿著長途跋涉，那鞋底硬度是絕對不能低於60度的。除上述力學方面的原因之外，還有一個就是阻隔效應。所謂阻隔效應說得上一點就是鞋子略不路腳。