飲食上要注意合理的搭配，保持營養的均衡，不要經常的暴飲暴食，吃很多的補品，這些對人體優勢無益的，多吃蔬菜水果類，水份要充足。

講真，高危HPⅤ進一步發展的誘發因素與吃什麼幾乎沒有關係，與大眾理解的免疫力也沒有關係，任何抗病毒調節免疫的藥物也幾乎沒有作用。可以做的或等(定期複查)或用外用藥物(中藥西藥都有，轉陰率有高有低)進行干預清除。

首先說一下什麼是Hpv，Hpv是一種病毒，跟流感病毒的病毒一樣，另外，Hpv病毒可分高危跟低危。目前發現的Hpv病毒有100多種亞型，其中高危型最常見的有15種，它們導致宮頸癌的機率比較大，也是檢查的重中之重。另外高危型中的16.18.兩種亞型是高危中的高危，也就是它們導致宮頸癌的機率大於別的亞型。但是，需要強調的是，並不是感染了Hpv 病毒就一定會得宮頸癌，他只是導致宮頸癌的一個重要因素罷了。

低危型Hpv最常見的就是6.11兩個亞型了，它們可能會導致一種叫尖銳溼疣的性病。

重點說一下高危型Hpv，首先每個女性一生有百分之八十會感染這種病毒，所以即便感染了也要端正態度，不要有不必要的恐慌，他就像你感冒了，你身體有足夠強的抵抗力，就把病毒趕走了。

第二，每個30歲以上的女性都要定期進行婦科體檢，Hpv每兩年檢查一次，如果跟TCT合併聯合檢查，四年體檢一次就可以，注意隨著年齡的增長，要縮短這個週期。

第三，Hpv檢測樣本是宮頸分泌物，由婦產科醫生採取並儲存到特定的液體中。現在市面上有自取樣本的儲存液，並且附有采集手法跟注意事項，這樣就避免了婦科檢查的尷尬及不得空等一些狀況，給廣大女性朋友提供方面，下圖為Hpv樣本儲存液和採取樣本的毛刷

第四，Hpv結果判讀，目前很多地方結果都是定性的，也就是隻告訴你是否感染這種病毒，陽性是感染，陰性是未被感染。

第五，假如結果顯示Hpv病毒陽性，還是那句話，心態很重要，就當是患了一場感冒，多喝水，適宜運動，多吃水果蔬菜，保證良好作息，從而增強抵抗力，要你超強的抵抗力把病毒清除掉。無症狀感染不必吃藥，病毒本身就沒有特效藥物。有症狀感染對症治療就可以，再次提醒，定期複查，複查，複查。

你會因為你患了病毒性感冒就憂愁滿面，憂心忡忡嗎？答案是不會的，而恰恰Hpv病毒就是 這樣，你只是感染了這種病毒，並不是得了宮頸癌。

福音！福音！福音！宮頸癌疫苗上市了，目前市場上有二價，四價和九價疫苗。簡單來說就是二價預防兩種亞型的病毒，那麼四價，九價呢？

目前接種二價疫苗比較多，他的限定範圍比較窄， 適合大部分女性，而四價，九價就相對限制較多了，九價目前內地沒有銷售。建議有條件都去注射疫苗，珍愛生命。男人也可以打疫苗哦。一種三針，價位大概2500左右，根據地方不同，稍微有差異。

接種了疫苗並不是就一定不會得癌了，還要堅持定期檢查哦！

最後，祝願每個人都有一個好身體，用來完成夢想，實現價值。貢獻社會，報答恩情！願世上再無病痛折磨！

雖然說hpv感染是一種病毒感染，主要是依靠機體免疫力來清除，但是不健康的飲食也會降低身體免疫，而健康的飲食也有助於提高身體免疫。平時的飲食習慣和作息都很重要。

一、飲食

少吃發物。hpv感染者適宜清淡飲食，少吃一些如狗肉、羊肉、蟹、鰻魚等發物。

少吃辛辣和刺激性食物。如辣椒、麻椒、生蔥、生蒜等刺激性食物及飲料。

應戒掉菸酒，吸菸喝酒會改變宮頸黏膜細胞的免疫狀態，進一步加重病毒的感染，促進腫瘤生成。多食富含蛋白質和維生素的食物，如瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。堅持服用蜂皇漿，增強免疫力。

二、作息

保持良好的作息習慣，不能熬夜。因為清除HPV病毒本身靠自身的免疫力進行自愈。因此有必要增強體質、增強自身免疫力，改善日常不良生活習慣，保持樂觀開朗的心態。

三、個人衛生

患者的內衣褲和使用的盆，毛巾之類的都要分開，每次使用過後都要消毒。保持陰部的乾燥，透氣，減少病菌的滋生，內褲要勤換洗。可以使用一些可以增強陰道免疫力的，就比如像是EVA的益生菌凝膠，它可以有效的調節你的菌群和酸鹼平衡，從而達到提高你的陰道免疫力的作用。

四、性生活節制

我們在治療的期間要禁止性生活，為防止夫妻之間交叉感染，而且還要夫妻同治。

HPV是人乳頭瘤病毒的簡寫，亞型超過了200個，可以分高危型和低危型，高危型常見的是16型、18型、31型、33型、35型，尤其是16、18兩個亞型，是引起宮頸癌最常見的亞型，基本上100% 的宮頸癌的發生都和高危型HPV感染有關。

對於此類病毒感染，目前並沒有很好的藥物控制措施，基本上靠的是人體的自身免疫力清除，只要不是免疫力過於低下的人群，一般來講都會在8-14個月轉陰，不會造成後果。

所以，即使是感染了高危型HPV也不用過於緊張，據悉，女性一生中感染HPV的風險可以高達70%，如果檢測HPV陽性，注意定期做宮頸TCT檢查，根據結果決定是否做陰道鏡或者取病理活檢等。

HPV可以透過各種生活途徑感染，但性傳播是最主要的方式，所以，預防HPV感染首先應該做到避免性生活紊亂，只有長期反覆持續的感染，才會使患宮頸癌機率大大增加。

飲食對於宮頸癌的預防意義不大，所以，如果確定是高危型HPV感染，應該嚴格按照醫生的意見，定期做宮頸癌篩查。

高危的HPV16，宮頸糜爛輕度，身心被恐懼包圍！ 得了病身體疼痛，精神恐懼，非常無助，各種哀傷，得了癌症每個人都會害怕吧，寫下這篇文章一方面也是給自己鼓勵和勇氣。 另一方面也是給大家提個醒，讓大家多多關注自己的身體，更重要的是透過這篇文章讓那些患病的朋友堅定信心，戰勝心理障礙，拋開對治療的恐懼、熬過手術的痛苦，和我一樣，早日重新開始快樂的生活。 在沒有去醫院做婚前體檢時，我對於HPV病毒是一知半解的，直到三個月前和男朋友（現在的老公）體檢時，醫生告知我們，我居然感染上了HPV病毒，還是高危的HPV16，我們都蒙了，醫生說要儘早轉陰才行，不然對身體還是有影響的。 1月1號公司組織聚會，喝酒、唱歌等娛樂活動進行著，快要結束了，自己喝的不省人事，老公接我回家，第二天渾身不舒服，肚子疼得厲害，去醫院打了點滴，好了沒幾天自己陰道出血，嚇得趕緊掛了婦科，做了活檢，醫生說陰道炎症，宮頸糜爛輕度，喝酒、熬夜，整天壓力大，病情嚴重也是這些原因導致的。 可能和自己的積極調理免疫力有關。我結合醫師的建議和大家嘮叨一下，算是分享： 1、每天去跑步，有時候去健身房，保持每天1個鐘的運動量。 2、睡得早(過年這幾天會晚一些，老家燒炮厲害) 3、控制自己的飲食，每天必須一份水果蔬菜，一份肉(魚肉和瘦肉多)，然後一份堅果(核桃或者瓜仁) 4、每天吃兩次桂仁海藻硒片，一次兩粒，這個是朋友安利的，在小紅書上也有。她說有很多有hpv的都在吃，是專門提升免疫力的，幫助更快轉陰，我本身免疫力低，所以也就試試了。 (其實原本我是不想吃的，後面忍不住去查了一下這個的成分，是什麼硒元素，天然海藻，查資料都看見有增強免疫力的作用，就想試試了，後面還悄悄問了醫師，她說可以我就直接用了，感覺還可以，提升免疫作用感覺比調理生活飲食更明顯，因為我沒吃之前調理了一段時間了，身體變化沒那麼明顯)。 簡單的就這四樣了，第四個不一定要吃，因為我見有些人靠運動和調整生活飲食也能好起來。所以看個人情況，覺得免疫力低的可以試試 ，我用了大概三個月後轉陰了，你們也加油吧。但建議前面三點一定要做到。然後個人衛生也得注意，經常換小內內，禁慾等等

我去年第一次查hpv的時候查出hpv18高危陽性，tct正常，醫生建議如果不放心就去做宮腔鏡，做完宮腔鏡以後，碘伏測試發現可能有點問題，建議活檢。上網瞭解一堆資料後，有的說碘伏測試有時候會有一點小問題不礙事，想到活檢要割掉宮頸口一塊肉來檢，害怕得不行。醫生開了活檢的單子以後，拿著就回家了，之後也沒太在意這個東西，今年年初開始鍛鍊身體，堅持了半年，感覺體質也提升了不少，最近去檢查hpv。顯示已經轉陰。

所謂病從口入，感染上hpv，要學會適當忌口 雖然說hpv感染是一種病毒感染，主要是依靠機體免疫力來清除，但是不健康的飲食也會降低身體免疫，而健康的飲食也有助於提高身體免疫。所以對於hpv感染者來說，也要學會適當忌口，知道什麼要少吃，什麼可以多吃。 其實飲食原則主要就是一點，清淡營養，多吃蔬菜水果，具體如下： 1、少吃發物。hpv感染者適宜清淡飲食，少吃一些如狗肉、羊肉、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等發物。 2、少吃辛辣和刺激性食物。如辣椒、麻椒、生蔥、生蒜等刺激性食物及飲料。 3、少吃桂圓、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。 4、應戒掉菸酒。吸菸喝酒會改變宮頸黏膜細胞的免疫狀態，進一步加重病毒的感染，促進腫瘤生成。 5、多食富含蛋白質和維生素的食物，如瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。 6、堅持吃桂海藻植物硒片，有助於提升自身抵抗力和免疫力，將病毒清理出體外。 當然了，除了飲食，要想提高機體免疫力，也需要多喝水，保證良好的睡眠，適當的體育鍛煉、保持樂觀情緒那都是必不可少的。

HPV病毒複發率比較高，做好私處的衛生工作，固定性伴侶，行房事必須帶避孕套，及時治療，不然HPV病毒持續性感染下去會發生宮頸癌病變。禁止吃辛辣油膩，多吃水果蔬菜，提高免疫力。