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1 # 可愛魚小豆丁
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2 # 蔬果雜糧豆腐
三是一次加足水,不中途加水。第四就是清湯要原材料跟食材一起燉。濁湯則是先燒開水再放食材。再分享幾個鮮美的燉湯,咱們動手做做,摸索技巧吧。
燉裡脊肉
準備豬裡脊肉600克,鴨蛋2只,麵粉二兩,料酒25克,醬油50克,食鹽5克,白糖15克,味精2克,植物油兩斤。先將豬裡脊肉洗淨後切成形似玉蘭片樣的大片,放入碗中,加少許料酒和醬油醃漬5分鐘左右,將肉片放在竹墊上,晾乾水氣;鴨蛋磕入碗內打散,加入麵粉,攪成蛋糊以拖肉片用。炒鍋置旺火上,放油燒至八成熱,投入拖勻蛋糊的肉片炸至色呈深黃,視外皮已炸焦硬時,撈出瀝油。另取鍋置火上,依次放入炸好的裡脊片料酒、醬油、白糖、40克植物油以及能淹沒肉片的鮮湯,置火上燒沸,改用小火燉至肉酥,撒入食鹽和味精即成。菜式特色:色澤薑黃,外皮香脆,內心酥軟,包滿滷汁,補脾益胃,潤肺養心。米燉裡脊
準備豬裡脊肉半斤,薏米一兩,香附子7克,味精和食鹽各5克,料酒和生抽各10克。先將薏米洗淨,去皮後投入熱水內浸泡一夜;豬裡脊肉洗淨後切成片,放入碗內,用料酒和生抽拌勻。放置20分鐘左右。香附子放紗袋內紮緊,與薏米一起放入鍋中,加入適量的清水,置火上燉1小時左右。取出香附子紗袋,倒入拌好的豬裡脊肉燒沸,改用小火燉一刻鐘左右,撒入食鹽和味精即成。菜式特色:湯濃味鮮,肉酥嫩,補中益氣,強身壯體。
如果想要做出鮮美的燉湯的話,其實這個主要取決於以下幾個因素:
1、食材新鮮,只有選材新鮮,湯才會好喝,這一點是非常有道理的。
2、在燉骨頭類湯水的時候,冷水下鍋,記得撇去浮沫。
3、不要提前放調味品,否則湯味會不好。
4、可以新增某些燉湯料,雖然有可能會產生一股藥膳的味道,但仔細喝還是很鮮美的。
5、骨頭湯裡滴醋;魚湯要先煎再燉;雞湯想要鮮美的話,跟乾貝、玉竹、枸杞一起燉湯才好喝;豆腐湯裡放入適當的蝦皮即可。