可以每週泡澡全身去角質，後續讓護膚品更好的吸收。睡前泡腳好處多多，面膜一週敷3.4次，天天敷的話貴的和平價搭配使用防止太營養啦。一個月打一次水光針，勝過敷很多面膜哦，做一個精緻的女孩，加油喔

用溫和的沐浴產品配上洗鼻鹽效果特別好，用沐浴露個別感覺有點滑的話就可以用氨基酸的潔面洗效果也不錯哈，寶寶小孩都可以用，希望可以幫到你❤️

講真，誰的洗澡房沒有淋浴露香皂？

不論男女，不管懂不懂護膚，每天洗澡都一定會用淋浴露或者香皂。

畢竟，工作累一天，滿身的汗酸味，舒服洗個澡才能睡得安寧。

然而，大部分人可能會著重臉部護膚而忽略了全身面板保養。

今天想跟大家分享的，是一款市面上沒有的，自個兒調配的來自印尼的混合多種植物精華的溫油護膚。

1，“混合多種植物精華的溫油是個什麼鬼”？

精油大家不陌生吧！混合多種植物精華的溫油就是多種單方精油混合後溫熱。注意這裡有技術含量，請大家不要隨意搭配。大家知道， 精油是一種有色有味具揮發性、高濃度的芳香物質，是藥草80--100倍的濃縮，透過利用各種化學或物理方法，從植物的花、葉、果皮、果實、種子、根、樹皮、木質、底子勁、樹膠及油性樹脂中萃取出來的，大多具有抗菌、安撫情緒、緩和緊張的作用。來自草本植物的提煉出來的液體，各有其不同菌效。每種植物精油都是該濃縮物質的生機，免疫精華。植物精油是香薰領域和天然產品，更容易為面板所接受。

2，步驟：洗澡清潔面板後，根據我家人每個人不同體質來調配的不同成分的單方精油，調配好後用香薰爐溫熱適當溫度，用專用護膚紙塗抹全身，適當按摩讓溫油充分吸收。

3，使用完後面板完全不緊繃，摸起來還很水嫩，自帶保溼效果，重要的是根據自身體質調配的有不同遼效。比如我睡眠不好，我會使用安定情緒，舒減壓力的薰衣草乳香。小妞我會給她用野橘。

每天使用，幸福感滿滿的，不單改善了自己與家人面板，而且家庭關係更加融洽。

洗澡不會美容的，因為熱氣會讓你的毛細血管在短時間內膨脹，所以每次洗澡後都感覺面板特別好，這是假象，如果長時間泡澡只會讓你面板毛孔越來越大，所以洗澡結束後趕緊來一片蠶絲面膜，深層補水，爽~

這個問題包含太多的點，我就不長篇大論了，說幾個簡單易做的。

以前在沐浴這方面就怎麼方便怎麼來，沖洗乾淨就行。後來發現面板太乾燥難受，開始注重並享受沐浴過程，現在面板滑嫩嫩。

用沐浴露洗完之後擦上身體乳，我塗抹的比較多。這款沐浴露是杏仁香很好聞，身體乳質地清爽，塗抹上身不油膩很快吸收。

不論風吹雨打日曬雨淋，素顏出門不塗防曬不帶傘。

開始注重每天洗臉加防曬，情況改善了不少。

洗面奶泡沫不多清潔力度足，新碧防曬清爽不油膩，日常使用也不錯的。

不知道你們有沒有發現經常吃快餐的人面板會差一些。有些小姐姐雖然吃的是青菜素食健康產品，但是烹飪方法卻是高油、高鹽等錯誤方式。

選取健康食材，同時改變烹飪方法多吃炒番茄、維生素C多的水果、燉桃膠、魚膠、枸杞紅棗等滋補品。一段時間下來你會看到不小的改變。

泡澡可以促進血液迴圈，排除髒東西，達到滋潤肌膚、養顏美容的作用，但是浸泡時間不能太久，避免出現頭暈、昏厥症狀，而且泡澡後毛孔開啟流失水分，加上體內新陳代謝迴圈快速，也會造成精力的耗損，應儘快塗抹乳液保溼，才能避免皮表水分大量流失，否則容易乾燥、長細紋。另外，敏感性膚質、容易患冬季溼疹的人，也要避免泡熱水澡。

1.泡完澡後及時補充水分，但不要喝咖啡和濃茶等刺激性飲品；

2.泡完澡後用乾淨的冷水清洗臉部，將肌膚流出的髒汙和汗水清洗乾淨，達到收斂的效果；

3.泡完澡後用保溼霜類的護膚保養產品來滋潤臉部肌膚，身體擦保溼乳液，達到鎖水效果；

4.泡完澡後較厚的角質（腳踝、手肘等部位）軟化要加強角質清理；

5.泡完澡後適當小憩養身，讓身體放鬆，達到恢復精力的效果。