不知道題主有沒有看過一本哲學入門書籍：蘇菲的世界。

這本書以小說的形式，介紹了西方哲學史的演變，以及透過最終小女主的自我覺醒，來點出了個人自身意識存在這個問題。

我稍微簡述一下：蘇菲是一個十四歲的少女。有一天她收到了一封神秘的信：“你是誰？世界從哪裡來？”

我是誰，是哲學第一大問題。

之後蘇菲在一個哲學家的引導下，最終發現了自己是一個小說人物，但是在她意識到自己是個小說人物的那一刻，她得以獨立於小說世界，以另外一種形式在現實中生存下去。

個人自身意識，是一個人走向人格獨立的重要的一步。就像蘇菲一樣，她生長到十四歲，從來都是一個快樂的少女，也絕對不會無緣無故去懷疑自己的存在是不是真實的。然而事實上她自己其實是一個人筆下的主角，而她的一切言行，並不屬於她自己。她周圍的世界也只不過是虛構出來的場景。在這種情況下，她並不能算是存在的。

可是當她最終認識到她的自我的時候，不滿足於被安排的命運，有了自己對人生的思考，現實世界在她的嚴重天翻地覆，這一時刻，才是蘇菲真正存在的開始。

這就是個人自我意識。無論你對世界，對自己的看法是不是準確，是不是客觀，在你擁有了自我這個念頭的一刻起，你獨立存在於天地之間，與其他任何人都不同。

這才是你真正存在過的證明。