從你的描述看，都已經出現痘坑了，說明長痘痘應當是很長了。

痘痘，在醫學上叫痤瘡，是一種常見面板病，就是常說的青春痘。

痤瘡是一種自限性疾病。用大家都熟知的疾病，感冒來解釋一下，感冒，就是自限性疾病，不需要打針吃藥就可以好，而各種藥物都不能治好感冒，但我們為什麼要打針吃藥呢？因為要減輕流鼻涕等不適症狀。痤瘡也是到24～25歲大部分也會自愈（當然也有部分會提前或滯後自愈，目前痤瘡自愈時間是幾個月到幾十年的都有），而用藥治療就是避免疤痕的形成。

作為治療的一線藥物就是維A酸類藥物（這是一種可以長期，而且應當使用6個月以上的藥物，不屬於抗生素和激素類），可以避免疤痕形成，其它輔助類藥物，如抗生素等，是以減輕炎症為主，短期使用，這些藥都需要醫生開具。

除了藥物以外，可用於化妝品中對痘痘有一定作用的如水楊酸等，其藥效只有一線藥物的二十分之一左右，通常只能對輕度痤瘡（就是偶爾出痘痘的情況）有一些效果，對於你這樣情況是不適合的，所以你這種情況就不要考慮化妝品，而是應當選擇藥物治療。

長痘痘的話感覺還是注意下飲食比較好。

就我個人來說一般都是因為吃辛辣的食物會出現長痘痘的情況。 可以用下可復美，這個在長痘的時候用著效果比較不錯。一般頭天晚上用，第二天痘痘情況會有改變，面板會變平，可以嘗試下。畢竟每個人的膚質也不一樣。