好像回答過太多次類似的問題。

這樣說吧，假設這些芹菜、木耳、洋蔥、葫蘆等等這些食物，可以降壓。

那麼咱們能夠夠每一頓都吃這些食物嗎？

我覺得沒有人能做得到。

這還是假設這些食物能夠降壓，何況這些食物能不能降壓，全是民間傳說，沒有任何心內科專家教授，或專業文章，或指南提出過這些食物降壓。

食物是幹嘛的？

第一滿足人們的飢餓感，第二滿足人們的味蕾。

食物沒有治療疾病的功能。

即使中醫裡部分食療，這些食物也不能保證每天吃。

而高血壓需要每天吃藥控制，停藥後血壓就會反彈。

這些所謂的可以協助降壓，或有降壓功能的食物當然是可以吃，也鼓勵多吃。

不僅這些蔬菜鼓勵多吃，所有的蔬菜水果都鼓勵多吃。

而且鼓勵均衡飲食，包括肉類，蛋類，奶類，菌類，堅果等等等等。

啥都要吃，以水果蔬菜為主，肥膩的，油炸的，動物內臟等等這些食物少吃。

這本身就就是一種健康飲食，不但有利於血壓的控制，也有利於血糖，血脂，心腦血管疾病的預防。

所以，沒有食物可以降壓，即便有，您也不會每天吃洋蔥炒芹菜來控制您的血壓。

小王醫生說:

藥是藥，菜是菜，各盡其職。