老九我來回答一下，人上了年紀身體活力就會下降，內迴圈降低，吸收和排洩功能都趨於緩慢，新陳代謝慢了，也就意味著體內的垃圾會越來越多，慢慢的表現在體徵上為臟腑功能減弱，面板變鬆變差，色素沉著。我們都知道，小孩子們不洗澡都帶著娃娃香，少年男女都有著青春的氣息，而上了年紀之後，很遺憾的體味開始重了起來，身體有疾病或者個人清潔次數少的會有“老人味”，敏感的人會嗅到。
要解決這個問題，吃什麼能補充調理呢？
一般來說，多吃水果和蔬菜，會緩解很多，特別是一些富含纖維和水分的對提高身體的新陳代謝確實很好，但是要注意一點，水果中的芒果和榴蓮，蔬菜中的蔥薑蒜等一些氣味大的要慎食。
其實在老九看來，多喝水最好了，每天多喝水，適量的運動，身體迴圈就會得以加強，白開水喝不下了，那就多多喝茶，中老年人多喝點紅茶，大有好處，也可以喝一些養生茶，水果茶。喝茶聽音樂，不錯不錯。
最後，我還是忍不住想說一下，要想真正的調理逐漸變弱的代謝功能，還是一定要鍛鍊養生，中老年健身，不妨以傳統的太極、八段錦、站樁為主，散步為輔，如果能夠每天保持靜坐冥想，那是最好。通過自身的練習，疏通經絡促進迴圈，這個問題才會根本性改變。
老九我來回答一下，人上了年紀身體活力就會下降，內迴圈降低，吸收和排洩功能都趨於緩慢，新陳代謝慢了，也就意味著體內的垃圾會越來越多，慢慢的表現在體徵上為臟腑功能減弱，面板變鬆變差，色素沉著。我們都知道，小孩子們不洗澡都帶著娃娃香，少年男女都有著青春的氣息，而上了年紀之後，很遺憾的體味開始重了起來，身體有疾病或者個人清潔次數少的會有“老人味”，敏感的人會嗅到。
要解決這個問題，吃什麼能補充調理呢？
一般來說，多吃水果和蔬菜，會緩解很多，特別是一些富含纖維和水分的對提高身體的新陳代謝確實很好，但是要注意一點，水果中的芒果和榴蓮，蔬菜中的蔥薑蒜等一些氣味大的要慎食。
其實在老九看來，多喝水最好了，每天多喝水，適量的運動，身體迴圈就會得以加強，白開水喝不下了，那就多多喝茶，中老年人多喝點紅茶，大有好處，也可以喝一些養生茶，水果茶。喝茶聽音樂，不錯不錯。
最後，我還是忍不住想說一下，要想真正的調理逐漸變弱的代謝功能，還是一定要鍛鍊養生，中老年健身，不妨以傳統的太極、八段錦、站樁為主，散步為輔，如果能夠每天保持靜坐冥想，那是最好。通過自身的練習，疏通經絡促進迴圈，這個問題才會根本性改變。