冰箱調節溫度具體的數值要根據實際的環境來決定。調節的話冷藏一般在5度左右，冷凍一般-12度以下。

如果是機械的話那麼溫度調節會藉助相應的檔位，一般夏季1~3檔位，春秋3~4檔位，冬季4~5檔位。

如果是電腦溫控的話對調溫不是很瞭解的前提下建議使用人工智慧進行調節。

海爾三門冰箱溫調節方法如下：

1、鎖定/解鎖非鎖定狀態下，同時按下冷凍調節和人工智慧鍵3秒，鎖定圖示顯示，進入鎖定狀態。鎖定情況下，同時按下冷凍調節和人工智慧鍵3秒，鎖定圖示消失，鎖定解鎖，可進行以下各種設定。

2、人工智慧（如果您選擇人為調節方式，此項可跳過）在環境溫度波動較大時，人工智慧能確保冰箱自行正常工作。冰箱根據環境溫度的變化，自動調節溫度設定，不再需要人為調節。按下人工智慧鍵持續3秒，人工智慧圖示顯示，進入人工智慧狀態。

如果人為退出該狀態，在解鎖狀態下按下人工智慧鍵持續3秒，人工智慧圖示消失即可。 人工智慧狀態下，不能進行冷藏、冷凍溫度調節或速凍設定，但可以進行變溫室溫度調節。

如果按下冷藏溫度調節按鍵或冷凍溫度調節按鍵，人工智慧圖示閃爍3下，提示目前處於人工智慧狀態。

3、假日功能鎖定狀態下，按下人工智慧鍵持續3秒，假日功能圖示顯示，進入假日功能，冰箱按設定執行；冷藏室會漸變到17℃，如要人為退出該狀態，則在鎖定狀態下按下人工智慧鍵持續3秒，假日功能圖示消失即可。