長期睡眠不足，菸酒過度等，人的身心疲乏，眼瞼區域性的血管收縮功能下降，造成眼瞼處水腫，瘀血，也會使眼瞼出現陰影發暗，這個時候就出現了黑眼圈。 要是出現了黑眼圈，可以補充維生素a和e，如蛋黃、豆類、硬果、芝麻、花生、胡蘿蔔、雞肝、豬肝、等食物，有助於去除黑眼圈。經常使用電腦的OL可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈、眼袋。 生活規律：保證充足的睡眠，少熬夜，戒菸酒，多運動，並保持樂觀情緒。 可以使用有去黑眼圈功效的眼霜輔助。如果不知道怎麼選擇，可以參考一下“嚴綺瑜”這個blog，寫得挺不錯的，我經常有去看的，學到很多東西。她推薦的眼霜都得到了很多人的認可，挺不錯的朋友。 去黑眼圈小知識： 飲食習慣去除黑眼圈 ：
1、若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑桔類。
2、每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣執行，減少瘀血積聚，亦可減低因貧血則患黑眼圈的機會。
3、早上喝一標蘿蔔汁或番茄汁，其中所含的胡蘿蔔素具有消除眼睛疲勞的功用。
4、多喝清水，有效地將體內廢物排出，減低積聚機會，亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯。
5、缺乏粉質、鐵質及維他命C，會引致黑眼圈的出現，所以平日應多攝取這方面的營養，如面飯、豬肝、菠菜、蕃茄等食物。
長期睡眠不足，菸酒過度等，人的身心疲乏，眼瞼區域性的血管收縮功能下降，造成眼瞼處水腫，瘀血，也會使眼瞼出現陰影發暗，這個時候就出現了黑眼圈。 要是出現了黑眼圈，可以補充維生素a和e，如蛋黃、豆類、硬果、芝麻、花生、胡蘿蔔、雞肝、豬肝、等食物，有助於去除黑眼圈。經常使用電腦的OL可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈、眼袋。 生活規律：保證充足的睡眠，少熬夜，戒菸酒，多運動，並保持樂觀情緒。 可以使用有去黑眼圈功效的眼霜輔助。如果不知道怎麼選擇，可以參考一下“嚴綺瑜”這個blog，寫得挺不錯的，我經常有去看的，學到很多東西。她推薦的眼霜都得到了很多人的認可，挺不錯的朋友。 去黑眼圈小知識： 飲食習慣去除黑眼圈 ：
1、若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑桔類。
2、每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣執行，減少瘀血積聚，亦可減低因貧血則患黑眼圈的機會。
3、早上喝一標蘿蔔汁或番茄汁，其中所含的胡蘿蔔素具有消除眼睛疲勞的功用。
4、多喝清水，有效地將體內廢物排出，減低積聚機會，亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯。
5、缺乏粉質、鐵質及維他命C，會引致黑眼圈的出現，所以平日應多攝取這方面的營養，如面飯、豬肝、菠菜、蕃茄等食物。