引起高血壓的原因很多，比如遺傳因素，飲食因素，環境因素等，一旦確診高血壓，應該積極口服降壓藥治療，同時應該積極調理飲食，按時口服降壓藥，儘量把血壓控制在理想範圍之內，平時應該注意低壓低脂飲食，不要吃太油膩的食物，多鍛鍊身體。

高血壓的發病原因及生活中應該注意什麼？

有醫生認為，對於華人來說，影響健康的第一殺手是高血壓，據說現在全國有3.5億高血壓患者，如果高血壓調理控制不好，就可能出現腎病，心梗，腦梗，中風等非常嚴重的併發症。

形成高血壓的原因很多，主要是生活環境，生活習慣，飲食結構，情緒狀態，氣候原因等，比如東北的高血壓就明顯比南方多，這是因為東北氣候冷，人們的戶外活動時間太少，溫差大，血管的收縮頻繁，損壞了血管的彈性，東北人飲食結構不合理，油膩的吃得多，蔬菜吃的少，食鹽多，這些年經濟不景氣，生活壓力也大。

日本人是全世界高血壓最少的國家，他們吃油很少，幾乎沒有煎炒烹炸，菜基本生吃，平時多走路，喝綠茶，吃深海魚和深海魚油，這些是清理血管垃圾的。

瞭解東北人高血壓多的原因，日本是世界心血管病發病率最低的國家，作為我們普通人，就知道怎麼去做了，關鍵是要有毅力，平時適度運動，節制飲食，管住自己，學會調節情緒。