分手了就該放下。情況各異，除非你們還有可能在一起，關鍵是你得知道對方是怎麼想的，是不是也放不下你，這是還能和好的基礎。其實，分手後都會有一段很難的割捨，治療情傷，時間最有效。要麼就開始你新的戀愛！

曾經我也跟題主有過類似的經歷。

我也能理解題主的這種感受。

我們彼此都深愛著對方，沒有摻雜太多其它的東西。

那個時代的我們都很單純、全心全意地只對一個人好。我們試過在晚上的校園裡互相依偎著對方，憧憬彼此的未來；我們也試過手牽著手在傾盆大雨的早上，一路狂奔地邁進校園。

無論曾經是多麼的美好，無論我們都為彼此付出了多少…

可惜的是結局並不像童話故事裡的劇情那樣完美。我們都錯過了對方，她有她的選擇，我有我的無奈；家庭背景不一樣的人真的很難在一起。

分開後我一直都放不下她，我知道她也一定會放不下我。

所以我決定努力，即使未來我不一定會成功，但我一定不會留下遺憾。

喜歡就應該去爭取，失敗了就說明你努力得還不夠。望題主也能透過努力早日追回自己的女朋友。

無論錯與對都靜半個月散點氣先，這樣就是給雙方的機會了，小錯易辦多，就哄哄講多D好說話應該是無問題的，你對就難搞了，她心中可能有向了，有了結果最緊要懂得不在打擾了，當激發你的自信，那你的心就舒服曬了……

首先，你要確定你的前女友目前是否單身，如果她已經有男朋友了，就不要去打擾她了。

如果她還單身，你可以去找她試試，看一下她什麼態度。人生苦短，自行珍惜！

這種事其實很難免，愛情這種感情很複雜也很難改變和消散，因此我們常常需要花大量的時間去思考如何改變現在的心態，很多人在分開之後，就進入了一種極其缺乏安全感的狀態，常常不得不懷著一種壓抑的情緒來面對自己，時常懷念起自己的前任。這種情緒隨著時間的增長，不一定會發生弱化，在很多時候，這種情緒會越來越強烈使得人們難以逃離，那我們該如何解決這個問題呢？改變自己跟完善人格不同，這個更具有針對性一些。她之所以要分手，肯定是有你的一些性格、行為或別的地方是她無法忍受的。那你可以改變自己的這一部分，使自己更加適合她，以此來讓她回心轉意。但切記的是，改變自己並不是簡單的行為改變，而是背後性格層面的改變。簡單的行為改變很容易是壓抑的結果，但長期的壓抑往往會造成更大的委屈和衝突。比如說，如果她不喜歡你過於依賴她。那你強壓著自己的依賴，之後讓你心裡非常壓抑，而且爭吵時還會這樣想：“我都為你做了這麼多了，我都儘量不去依賴你了，你還想要怎樣！”真正的改變是讓自己變得獨立。體會到不過於依賴對方時自己的輕鬆和愉悅，覺察到對方所需要的空間，尊重對方，但這並不意味著疏遠，尊重對方空間的同時，你們之間又會有彼此所需要的情感的連結。就好像月亮跟地球一樣，一直圍繞著轉動，相互支援、陪伴，卻一直保持著合理的距離。太近，月亮會撞上地球，月亮毀滅；太遠，會因為引力不夠，月亮逐漸遠去。愛情就跟這一樣。所以，看看對方無法忍受你的哪些地方，去改變這些地方，或許還會有些轉機。

這個看你們分手是因為什麼原因了，如果礙於家人分手，彼此心裡還有對方，那就好好和家裡人溝通把女友追回來，如果脾氣性格不合的建議你心裡還是放下對彼此都好，像我分手原因是因為，我做一個事情我覺得是對她好的事，但是她覺得我束縛她，很壓抑，受不了。我們雙方的理解理念不同，導致分手了。所以該怎麼辦還是取決於你自己，跟著自己心走吧

人的情感中總是有所得，以為擁有的越多，自己就越幸福。所以，這一常情就迫使自己沿著追求獲取的路一直走下去。但是忽然有一天發現自己的憂愁、無奈、困惑都是與追求的息息相關，之所以有那麼多憂愁，那麼多不快樂，是因為渴望的東西太多，甚至已經執迷上該事物了或該人。

在我們傳統思維中總是以為生活的繼續會讓我們擁有更多的收穫，所以對於放棄總是置之不理，因此，有很多人在面臨抉擇時總是捨不得放棄，結果自己受到的傷害是無法個量的。

生活會殘酷的逼迫你放棄很多，不得不放走機遇，甚至不得不放棄愛情，有舍才有得。瀟灑放棄小的名利，才能得到自己追求想追求的，人生短暫，與浩瀚的歷史長河相比，世間一切恩怨，功名利祿都是短暫一瞬間。勸你放棄失戀的痛楚或初戀的不捨，放棄愛恨情仇，放棄難言的負荷，獲得更多歡樂，放棄分手痛楚，得到更甜美的愛情。獲得更多輕鬆，相信自己下一段愛戀在向你招手。

過去的都已經過去，把以前的點點滴滴留作回憶吧！開始努力工作，下一段美好的愛情在哪裡等著你。所以抓緊時間給下一段姻緣創造好的生活條件！

不去找女朋友理由有以下幾點:

1女朋友既然離開，就是不想回來，沒有必要去找，也許是賭氣，但是這也叫作，作的人沒有受到教訓是不會改，反而會變本加厲。

2男人要有吸引力，也叫花香蝶自來，如果自己不夠優秀，或者沒有吸引女朋友的地方，是很難再留住她的。

3即使費勁的找回前女友，也不是當初的感覺了，畢竟有過分離。

所以，過去了就不要活在過去，面對現實，做更好的自己！

不知道你們是什麼原因分手的。

前男友比我早一屆，我們在一起三年，基本上可以說沒有吵過架的。

我大四下學期的時候慢慢發現他對我越來越冷淡，那時想著他剛出去工作沒多久，而且是在工地上做辛苦活，也沒有想太多。

直到那次做小組實驗競賽，又忙又累，還是會抽空給他打個電話，睡前也堅持給他發個訊息說晚安。然而，他的電話經常打不通，晚安的的簡訊也一直沒有回覆過…

實驗結束那天，我開心的給他打電話說我忙完了、好累啊，他沉默了半天，不說話…

只是讓我有空去給他交個話費，我開玩笑說交多少？要不要給你充滿？他也沒說別的，只是讓我別忘了…

那天晚上我躺床想了想，好像從他畢業離校沒多久，他就不再主動給我打電話了，偶爾主動打過來，無一例外的都是讓我給他交話費…

一連好幾天，我再也沒有主動給他打電話，但是依然會和他說晚安，當然，話費我給他交了。

整整一個星期，我早就做好了分手的心理準備了，那天的睡前訊息是：今天不和你說晚安了，我們分手吧。

一分鐘不到我就收到了回信：對不起，最近工作太累了，我想冷靜冷靜…

然而一個月後，聽我們共同的朋友說他在打聽我的訊息，想問問我能不能回心轉意…

再一個月後，我接到陌生電話，他在那邊痛哭，隱約還能聽到那邊有人在說我狠心…

無論他怎麼折騰，我都只表明了不可能。慢慢的，就沒有了聯絡…

也有朋友問我是不是做的太絕情，怎麼就斷的這麼幹脆。我只能回，你們以後想和對方分手的時候乾脆點，別用冷暴力。

題主，如果愛情沒有被磨滅，機會肯定就還有，如果她對你沒有感情了，不打擾就是你最後的溫柔了…

最後，推薦大家一首歌

溫柔 - 五月天走在風中今天Sunny 突然好溫柔天的溫柔 地的溫柔 像你抱著我然後發現你的改變 孤單的今後如果冷 該怎麼度過天邊風光身邊的我 都不在你眼中你的眼中藏著什麼 我從來都不懂沒有關係你的世界 就讓你擁有不打擾 是我的溫柔不知道不明瞭不想要 為什麼我的心明明是想靠近 卻孤單的黎明不知道不明瞭不想要 為什麼我的心那愛情的綺麗 總是在孤單裡再把我的最好的愛給你不知不覺不情不願 又到巷子口我沒有哭也沒有笑 因為這是夢沒有預兆沒有理由 你真的有說過如果有 就讓你自由不知道不明瞭不想要 為什麼我的心明明是想靠近 卻孤單的黎明不知道不明瞭不想要 為什麼我的心那愛情的綺麗 總是在孤單裡再把我的最好的愛給你不知不覺不情不願 又到巷子口我沒有哭也沒有笑 因為這是夢沒有預兆沒有理由 你真的有說過如果有 就讓你自由自由……這是我的溫柔 這是我的溫柔 這是我的溫柔這是我的 溫柔讓你自由……

其實，生活是很廣闊的，過好自己的新生活，不斷提升自己的各方面修養和素質，努力讓自己提升，不論是從事業上還是情感上都會有很大的幫助。

首先：自己的視野開闊了，也許回頭看後，這只是成長中的一個點滴，目前的糾結是正常的，但一定要把控自己，不能沉淪於當下。

第二：感情問題不是單方面的，既然分手肯定有分手的理由，單方面的強求以後會給雙方造成更大的痛苦。

第四：要找到適合自己的，並不是我喜歡的。單純的喜歡未必適合你。轟轟烈烈的愛情過後是要踏踏實實的生活，浪漫與現實之間永遠有差距。雙方能夠取長補短，互相體諒，相互包容才是最重要的。

總之，走出現在，活出自己才是最好的選擇，這一點，我們大家共勉。

人與人相處的過程中由於曾經彼此真心的付出過，或許“付出”多的一方會更“放不下”，其實，是內心有些不甘心，如果覺得曾經付出的比對方多而引起內心不平衡時，你可這樣想：希望你過得開心快樂，把祝福送給她！

如果愛，那就相愛；

如果不愛，那就徹底放手；

時間是最好的良藥，放開心胸，因為下一道Sunny更加溫暖！

我想告訴你的是，忘記吧，從新開始吧！我們每個人生都需要經歷一段或者多段的感情折磨，愛而不得的愛是痛，是苦，是罪。

不是說你放不下就可以從新去追隨，因為你們的愛已經凋零。在一起的時候沒有珍惜彼此，分手後覺得放不下，或者你是用心的那一方，又或者你是被傷的最深的那個人，可是你都這樣了，還有什麼放不下呢！

人之所以痛苦，就是因為在追尋錯誤的東西。一個不愛你的人，你是永遠打動不了他的。有句話說，你永遠也叫不醒一個裝睡的人，說的就是這個道理。

好多戀人分手後都放不下，可放不下你能做什麼，無線的折磨自己，無線的思念，然而對方卻什麼事情都沒有，你這是何苦呢！

我們需要成長，需要看清這份愛情值不值得我們這樣義無反顧，不是所有的人都可以走進你的心裡，也不是所有的人你都如此用心對待。揮一揮手，告訴自己，一切都已經過去，輕裝上陣，做一個不一樣的自己吧！

也不知道你們是因為啥原因分手的，但我想說的是，既然分手了，那就好聚好散。

愛得起也要放的下，這才是豁達的表現。

●如果是你提出的分手，那就不要啪啪打臉；如果是前女友提出分手，也請尊重人家的決定。

●談了一場戀愛，說放下就放下也許很難，大家都有七情六慾，但也不要固步自封，一直折磨自己。說不定人家早就忘了。有人說，忘記前任最好的方式就是迅速進入下段戀情。如果你有中意的人或者中意你的，不妨可以試一試。●如果不想談戀愛，那就給自己一個獨處的時間，問清楚自己，到底哪種女孩是你想要的。為了忘記一段戀愛而盲目進入一段戀愛我是不贊同的，對大家都不公平。

●所以最後請捫心自問，自己到底想要什麼。

俗話說“過了這個村，就沒那個店”。心裡放不下，說明在你心裡還是愛著她。既是如比，那就勇往直前，繼續找到你從前心中所愛吧！在這世上，本就人無完人。在之前，你們有過不愉快的吵鬧或對彼此不滿而分手，但仔佃去想想也屬正常。只要，你能誠心對待這份感情，相信你的前女友會原諒你的。