你好，你講的“睡眠一定會依賴於安眠藥，如果沒有藥吃就會失眠”這種現象叫做藥物的耐受性。

連續服用某種藥物後，身體對該藥物的敏感性(反應性)降低，需要增加用量，甚至接近中毒量才能產生願有的治療作用，這種現象就叫藥物耐受性。當前的安眠藥（苯二氮卓類、非苯二氮唑類、褪黑色素類、鎮靜類抗抑鬱藥）都存在一定的的藥物依賴性或藥物副反應。對於失眠症的治療，當前主流的治療方式還是藥物治療，因為藥物起效快效果好，缺點是存在藥物依賴性和副作用。

除了藥物治療，還有那些治療方式呢？

第一：中醫藥治療。失眠症屬中醫學 “失眠 ”、“不寐 ”範疇，辨證論治是中醫學的特色, 在臨床應用中通常將失眠症分為肝鬱化火、痰熱內擾、心脾兩虛 、陰虛火旺 4種證型，分別採用丹梔逍遙散、溫膽湯、歸脾湯、黃連阿膠湯為基礎方劑隨證加減進行辨證分型治療，效果較好。中醫的非藥物療法還包含針灸（耳穴療法 、水針療法、梅花針以及隔姜灸、直接灸 、藥線灸等）和推拿治療。

第二：心理治療（認知行為治療、音樂治療）。

認知行為治療是一組透過改變不良認知或錯誤信念，達到消除不良情緒和行為的短程心理治療方法，認知行為療法有利於失眠症患者重塑合理認知模式，緩解負性情緒，減弱“喚醒”狀態，最終建立條件化、程式化的睡眠行為。國內外研究表明，認知行為治療可作為失眠症有效且持久的非藥物療法。

音樂治療指運用音樂活動的各種形式 , 包括聽、唱、演奏、律動等各種手段，使人消除焦慮、煩躁等負面情緒，從而促進身心健康、改善睡眠質量。

第三：物理治療。電/磁療法、光療法、漂浮療法等。

你好，你講的“睡眠一定會依賴於安眠藥，如果沒有藥吃就會失眠”這種現象叫做藥物的耐受性。

連續服用某種藥物後，身體對該藥物的敏感性(反應性)降低，需要增加用量，甚至接近中毒量才能產生願有的治療作用，這種現象就叫藥物耐受性。當前的安眠藥（苯二氮卓類、非苯二氮唑類、褪黑色素類、鎮靜類抗抑鬱藥）都存在一定的的藥物依賴性或藥物副反應。對於失眠症的治療，當前主流的治療方式還是藥物治療，因為藥物起效快效果好，缺點是存在藥物依賴性和副作用。

除了藥物治療，還有那些治療方式呢？

第一：中醫藥治療。失眠症屬中醫學 “失眠 ”、“不寐 ”範疇，辨證論治是中醫學的特色, 在臨床應用中通常將失眠症分為肝鬱化火、痰熱內擾、心脾兩虛 、陰虛火旺 4種證型，分別採用丹梔逍遙散、溫膽湯、歸脾湯、黃連阿膠湯為基礎方劑隨證加減進行辨證分型治療，效果較好。中醫的非藥物療法還包含針灸（耳穴療法 、水針療法、梅花針以及隔姜灸、直接灸 、藥線灸等）和推拿治療。

第二：心理治療（認知行為治療、音樂治療）。

認知行為治療是一組透過改變不良認知或錯誤信念，達到消除不良情緒和行為的短程心理治療方法，認知行為療法有利於失眠症患者重塑合理認知模式，緩解負性情緒，減弱“喚醒”狀態，最終建立條件化、程式化的睡眠行為。國內外研究表明，認知行為治療可作為失眠症有效且持久的非藥物療法。

音樂治療指運用音樂活動的各種形式 , 包括聽、唱、演奏、律動等各種手段，使人消除焦慮、煩躁等負面情緒，從而促進身心健康、改善睡眠質量。

第三：物理治療。電/磁療法、光療法、漂浮療法等。