1、爭頂球，是門前進攻和防守的一項重要技術，是高吊高打，攻克密集防守的有效手段之一。

2、擲界外球，特點是準確性高，特別是在前場邊線外能及時而有力地將球擲入罰球區附近。

3、常用的防守技術有佔位堵擊、逼堵、斷搶、爭頂、鏟踢、大腳解危、破壞過人等。

4、守門，守門員要有敏銳的觀察和準確的判斷，要善於選位。（溫馨提示：當守門員截獲球后要立即發起進攻，可採用單手肩上擲球）

5、運球技術包括跑動與觸球兩種要素。在力量方向上對球進行有效的控制。腳背正面運球的特點：直線推拔，速度快，但是路線單一。

6、腳背正面運球的動作要領：運球跑動時身體自然放鬆，上體稍前傾，步幅稍微小一點手臂屈肘自然擺動。膝關節也要微屈，腳跟提起，腳背繃緊，腳尖向下，邁步前伸著地前，用腳背正面推拔球前進。

7、腳背內側運球：運球動作的幅度大，控球穩，左右轉換方向很容易，比賽使用最多的運球方法。

8、動作要領：跑步時身體放鬆，支撐腳落在球的側方，身體稍向支撐腳一側傾斜，運氣呢腳屈膝，腳尖稍外轉，用腳背內側部位推拔球的後中部，拔球后運球腳及時落地支撐。

9、腳背外側運球特點:容易變化運球方向和發揮奔跑速度，還具有掩護球的作用。運用時靈活性可變性強，運球形式分為直線運球，弧線運球和轉換方向運球。

10、腳背外側運球動作要領：跑動時身體也是放鬆，上體稍前傾，兩臂屈肘自然擺動，步幅稍小，運球腳提起，膝關節微屈，腳跟提起，腳尖稍內轉。邁步前伸著地前，用腳背外側推拔球前進。