太極有很多派別的,陳式太極,楊式太極,孫式等等 最基本的如下: 24式太極拳基本招式:
1.起勢
2.(左右)Mustang分鬃
3.白鶴亮翅
4.摟膝拗步
5.手揮琵琶
6.(左右)倒卷肱
7.左攬雀尾
8.右攬雀尾
9.單鞭
10.雲手
11.單鞭
12.高探馬
13.右蹬腳
14.雙峰貫耳
15.左蹬腳
16.左下勢獨立
17.右下勢獨立
18.左右穿梭
19.海底針
20.閃通臂
21.轉身搬攔捶
22.如封似閉
23.十字手
24.收勢 42式太極拳基本招式: 1、起勢 2、右攬雀尾 3、左單鞭 4、提手 5、白鶴亮翅 6、摟膝拗步 # 7、撇身捶 8、捋擠勢 9、進步搬攔捶 10、如封似閉 11、開合手 12、右單鞭 13、肘底捶 14、轉身推掌 15、玉女穿梭 16、左右蹬腳 17、掩手肱捶 18、Mustang分鬃 19、雲手 20、 獨立打虎 21、右分腳 22、雙峰貫耳 23、左分腳 24、轉身拍腳 25、進步栽捶 26、斜飛勢 27、單鞭下勢 28、金雞獨立 29、退步穿掌 30、虛步壓掌 31、獨立託掌 32、馬步靠 33、轉身大捋 34、歇步擒打 35、穿掌下勢 36、上步七星 37、退步跨虎 38、轉身擺蓮 39、彎弓射虎 40、左攬雀尾 41、十字手 42、收勢
太極有很多派別的,陳式太極,楊式太極,孫式等等 最基本的如下: 24式太極拳基本招式:
1.起勢
2.(左右)Mustang分鬃
3.白鶴亮翅
4.摟膝拗步
5.手揮琵琶
6.(左右)倒卷肱
7.左攬雀尾
8.右攬雀尾
9.單鞭
10.雲手
11.單鞭
12.高探馬
13.右蹬腳
14.雙峰貫耳
15.左蹬腳
16.左下勢獨立
17.右下勢獨立
18.左右穿梭
19.海底針
20.閃通臂
21.轉身搬攔捶
22.如封似閉
23.十字手
24.收勢 42式太極拳基本招式: 1、起勢 2、右攬雀尾 3、左單鞭 4、提手 5、白鶴亮翅 6、摟膝拗步 # 7、撇身捶 8、捋擠勢 9、進步搬攔捶 10、如封似閉 11、開合手 12、右單鞭 13、肘底捶 14、轉身推掌 15、玉女穿梭 16、左右蹬腳 17、掩手肱捶 18、Mustang分鬃 19、雲手 20、 獨立打虎 21、右分腳 22、雙峰貫耳 23、左分腳 24、轉身拍腳 25、進步栽捶 26、斜飛勢 27、單鞭下勢 28、金雞獨立 29、退步穿掌 30、虛步壓掌 31、獨立託掌 32、馬步靠 33、轉身大捋 34、歇步擒打 35、穿掌下勢 36、上步七星 37、退步跨虎 38、轉身擺蓮 39、彎弓射虎 40、左攬雀尾 41、十字手 42、收勢