幾款冬季水果粥西瓜粥原料：西瓜500克，西米500克，橘餅10克，冰糖50克。做法：1.西瓜去籽、切塊，西米浸漲，橘餅切成細絲狀。2.把去籽西瓜瓤、冰糖、橘餅放進鍋內一同煮開。3.加入浸泡發漲後的西米煮熟即可。作用：具有清熱去暑、除煩止渴、解酒毒、降血壓的功效。刺梨粥原料：刺梨10個，粳米100克，冰糖適量。做法：1.將刺梨搗碎爛，然後去渣(或煮汁去渣)留汁。2.把洗淨的米和冰糖放進刺梨汁中同煮成粥即可。作用：具有清熱解毒、消食和胃的功效。香蕉粥原料：香蕉3條，糯米100克，冰糖適量。做法：1.香蕉去皮、切成丁塊。2.將米放入開水鍋裡燒開，加入去了皮的香蕉丁和冰糖，熬成粥即可。作用：可清熱潤腸，和胃健脾。番茄粥原料：番茄250克，西米100克，白糖150克，玫瑰醬少許。做法：將白糖、去皮番茄丁、西米(先用清水浸至漲透)放入開水鍋內煮，加入玫瑰醬便可食用。作用：可清熱解毒，涼血平肝。芒果粥糯米淘洗乾淨，加水煮半小時，放入去皮去核的芒果和冰糖，續煮5分鐘即成，香甜軟糯。益胃古津、止咳利尿、祛痰。鮮荔粥奶味水果粥原料粳米50克 小米50克 赤豆50克 紅棗50克蓮心50克 蘋果1個 香蕉2個牛奶200克水400克以上 白糖隨意製作方法1.先將紅棗用溫水洗淨;將粳米、小米、赤豆、蓮心等洗乾淨。2.取清潔鍋，放入紅棗、粳米、小米、赤豆、蓮心，再將牛奶倒入鍋中，加適量水，置於旺火上煮沸，改用中火熬成粥。3.蘋果洗淨，削去皮，挖掉核，切成小方塊;香蕉洗淨，剝去皮，切成小段。4.將水果塊、白糖放入熬好的粥中攪和、攪勻，待再煮至滾沸，即可離火。