1．更容易消化吸收：羊奶中的脂肪球細小，只有牛奶的三分之一大在胃裡形成細而小的凝乳，有利於胃臂吸收羊奶中的不飽和脂肪酸很多，可以促進消化吸收。

2．不長胖：喝牛奶會胖，因為牛奶中的脂肪顆粒大，人體消化不完全，容易產生脂肪堆積，所以喝牛奶的人大多數都胖羊奶的脂肪球細小，不飽和脂肪酸很多，在腸胃裡形成細而小的凝乳,能夠很容易的被腸道消化和吸收，不會因為在胃腸道停留時間太過而產生脂肪堆積，因此也不會長胖。

3．不過敏過敏：是指人體對乳製品中三種異性蛋白質(α-酪蛋白,β乳球蛋白,γ酪蛋白)消化不了後所產生的排斥反應，“過敏”是簡稱，全稱是“乳糖不耐症“。牛奶的過敏性蛋白含量高達17%-22%,羊奶僅含有1%-3%,而且羊奶本身就含有乳糖消化酶，能促進人體對羊奶的吸收。

4．養胃羊奶對胃酸過多及有胃病的人有好處，羊奶的PH值在7.2-6.7之間，呈弱鹼性，能中和胃酸，保護胃壁。 中性PH值範圍是6.4-6.8， 牛奶的PH值是6.3-6.6， 長久吃酸性食物，容易引發心血管病羊奶特含EGF上皮細胞生長因子，可以活化細胞，長久飲用能對消化道及內部器官有一定的修復作用。

5．提高抵抗力羊奶中自身便含有大量的Igg（免疫活性球蛋白），含量比牛奶高出17%-46%，能極大的改善人體的免疫系統，最適合體弱多病的人飲用。

6．美容養顏羊奶是除了母乳以外，唯一含有的EGF上皮細胞生長因子的乳品，EGF能促進面板的再次生長，延緩衰老，長期飲用能改變膚質。