這個很多啦，枸杞、羊肉驢肉，生蠔，韭菜，板栗，秋葵，蝦蟹，鯧魚黑魚，鹿茸，人參等等，不勝列舉。六味地黃丸，海狗人參丸。

在家不要亂吃藥，特別是一些不明藥理的偏方，不是說偏方不管用，只是要對症！有些病表面上看一樣，其實用藥的劑量和配伍會千差萬變，有些藥還會互相剋制！吃不好反而對身體不好！如果真需要補了就去醫院看看！可以聽聽西醫和中醫那個醫療建議更可靠，再吃藥！

吃什麼補腎和防腎衰竭:補腎因人的體質而異，並非同一補腎食物對誰都能應用補腎。關於補腎食物繁多，常見補腎的食物，多以黑色天然的食物為主，黑色食物營養與腎功能基因相吻合，腎為水性功能，黑色為自然水性自然界規律，因些多吃黑色的天然食物對補腎起到極高的養生保健。黑色補腎食物，例如:黑芝麻、黑豆、黑米等，這三黑食物容易被腎功能營養需求吸引，而且是人人吃得起的美食營養！補腎食物的注意事項:腎臟是屬於人體中比較嬌貴的臟器，人體的腎臟功能主管身體各個器官的連線溝通，腎功能一旦出現問題，則容易導致其它的器官也失衡。補腎食物以溫性適宜，腎臟過涼和過於刺激的食物都容易造成對腎功能的健康傷害。常吃天然健康的食物對防腎功能衰竭起著極高的幫助！本文對您感覺有用的話，請給個關注和加粉支援下哦，將會帶給您更多實用的內容！

很榮幸回答這個問題，腎臟是我們人體重要器官，很多人提起補腎，總是覺得比較羞澀，尤其女生更是不好意思，覺得那是男生的事，其實，不論男女都有腎臟，都是需要保護的，日常保健，可以吃一些藥食同源的食物，這樣的食材，足可以達到補腎的功效。

日常生活中具有補腎效果的食物很多，如枸杞、芝麻，肉桂、山藥、核桃、芡實、韭菜、蓮子、桑葚、栗子、雞蛋、動物肝臟、蠔、蝦、蟹、黑豆、黑米、蘑菇等等，

臨床應根據腎虛證型選擇合適的食物。另外，中醫認為，腎虛分為腎陽虛、腎陰虛和腎精不足等證型，補腎之前應該明確自己屬於哪種型別的腎虛，因為補腎食物因腎虛證型不同而有所區別。