感謝邀請，游泳想要省力氣，就必須服從游泳的幾大定律，高平直，窄細長。較高的水中位置，平直的身體流線型，較窄的動作橫切面積，以及細長的身體。其實，這就是說在遊進的過程中收到的阻力最小。而且想要省力的話就必須降低動作幅度，所以，對比下來四種泳姿中，自由泳和仰泳相對來說是最為省力的，但是由於仰泳仰臥的姿態不利於動作的發力，會讓人有不適感，所以讓人感到最舒適，最放鬆，最省力的泳姿應該屬於自由泳。

但是，如果你要問的是某一泳姿最省力的遊進方式，那也應該是萬變不離其宗，在減少阻力和降低能量消耗之間做一個平衡，比方說蛙泳和蝶泳，降低拉高身體的幅度，更多的前衝，這會讓遊進更加的高效，相對來說也就是更加省力。

如果脫離專業游泳的角度，單純說省力氣，我想說那肯定是仰臥漂浮了，肯定很多水性好的朋友可以毫不費力的在水裡躺上個把小時了。

針對蛙泳，最好在蛙泳的時候戴上泳帽。蛙泳必須減少換氣時間來增加速度（頭總是在水面上會減慢速度）。蛙泳浪費體力最多。自由泳是所有游泳姿勢裡最節省體力的，所以大力推薦。

如果想游泳省力氣，那就正確掌握好各種泳姿，即使門外漢子，泳姿也要儘量的往標準泳姿靠攏，這樣不僅省力而且也走水。蛙泳的收腿翻腳蹬水夾腿要一氣呵成，無論哪種泳姿，抓住一點，掌握好泳姿想辦法減小水的阻力，自然而然就省力了，遊起來不累了。我夏天每天早晨遊3000米左右，仰泳，自由泳，蛙泳三種泳姿交換著遊，因為長時間遠距離用一種泳姿遊還是比較累的。一般遊累了我就會換成仰泳來休息會，看看天空。

如果你是一條魚，是沒必要這麼問的！

如果你只是個悟性一般的游泳愛好者，還是找個教練或高手帶帶你吧，網上的人根本解決不了你的問題！