很多新媽媽都聽說民間有月子裡不刷牙的習俗，還有的人說產婦刷牙的話，以後牙齒就會痠痛、鬆動甚至脫落。其實這種說法是沒有科學依據的。

月子裡新媽媽每天都要進食大量的高蛋白、高糖類食品，這些食品大都細軟，很容易為牙菌斑的形成提供條件。如果新媽媽不注意刷牙，就會使這些食物殘渣留在牙縫中，並在細菌作用下發酵、產酸、導致牙齒脫鈣，最終形成齲齒或導致牙周病，不利於產後康復。

因此，月子期間也要堅持刷牙、漱口，只要體力允許，產後第2天就應該開始刷牙了，最遲不要超過產後第3天。月子裡的新媽媽身體比較虛弱，身體的新陳代謝正處在調整的過程中，對寒冷的刺激也比較敏感，因此，月子裡的刷牙漱口也應與平時不一樣，要注意講究方法。

1.用溫水!溫水!溫水!

月子裡不能碰冷水，刷牙漱口當然也用溫水。而且溫水不會刺激口腔。

2.產後3天內最好用的指刷法

指刷法具有通絡活血、堅齒固牙、避免牙齒鬆動的作用。

具體的操作方法為：先將右手指清洗乾淨或者用乾淨的紗布纏住食指，再將牙膏擠在食指上，就像使用牙刷一樣上下來回的揩拭，然後再用食指按摩牙齦數遍。

3.選軟毛牙刷

能正常刷牙後最好選用軟毛牙刷，並用溫水泡一會兒再刷，以減少對牙齦的刺激。

"牙齒疼痛是指牙齒因各種原因引起的疼痛而言，為口腔疾患中常見的症狀之一，牙齒痛甚烈，兼有口臭、口渴、便秘、脈洪等症，為陽明火邪；痛甚而齦腫，兼形寒身熱，脈浮數等症者，為風火牙痛；隱隱作痛，時作時止，口不臭，脈細或齒浮動者，屬腎虛牙齒痛。治療和預防牙齒痛最好的方法，就是做好口腔衛生！ "

可以刷牙啊，坐月子要吃紅糖如果不刷牙牙肯定會痛的，只是刷牙的時候要注意別太用力，最好用乾淨紗布包在牙刷上刷。