高血壓適合的枕頭

中醫認為頭涼腳熱是身體健康的原則，特別是肝陽偏亢的高血壓患者，頭熱的問題比較嚴重，因此易出現頭暈頭痛失眠等現象，而降血壓枕中一般會用一些具有降壓作用的藥材，每晚枕著這些枕頭睡覺可以達到調理氣血，降除煩惱的作用，

蕎麥枕，蕎麥可味甘性寒，作用於枕頭可明目安神，幫助改善睡眠，蕎麥柔軟舒適清涼爽快，對頭部和臉部有一定的按摩作用，老少皆宜，蕎麥殼比較有華潤有種流動感，枕頭的形狀會隨著頭的移動而改變，睡上去很舒服，蕎麥枕頭冬暖夏涼，有清熱解毒降血壓的作用，對失眠多夢、頭暈耳鳴、偏頭痛、頸椎病都有一定的療效，

茶葉枕，收集喝剩的茶葉茶，綠茶、烏龍茶最佳，曬乾製成藥枕，具有平肝降火、清腦明目的作用，適合肝陽上亢型高血壓，

薰衣草枕，薰衣草屬於藥枕的一種，散發特殊氣味，有安神調節睡眠的功效，適合白天工作壓力大，晚上容易失眠的人群，尤其適合春季使用，因為春季是生髮季節，肝陽上亢，該枕有平肝祛風的功效，若用後常打噴嚏或面板紅癢就別用了，

菊花枕，曬乾後的白菊花，杭白菊最佳，製成藥枕，有疏散風熱，平肝明目，清熱解毒的作用，適合肝陽上亢型高血壓兼有頭痛者，白天可以喝菊花茶，然後將喝剩的白菊花充分曬乾後再做藥枕，護頸用，

橘子皮枕，橘子皮曬乾以後裝枕頭可以清熱消炎，對那些體熱機熱過重的人群來說有很好的緩解作用，長期使用能減少多種上火症狀的發生，把曬乾後的橘子皮切成細細的絲狀，在加入金銀花、菊花、玫瑰花、燈芯草做成枕頭睡覺是枕後腦部，

此外，決明子與菊花搭配，桑葉與菊花搭配，夏枯草與荷葉搭配，綠豆與黃豆搭配等製成的藥枕對肝火上炎肝陽上亢高血壓都有一定效果。

不能！冰涼的枕頭會引起頸椎四周的韌帶肌腱深筋膜失水緊縮甚至發硬，造成頸椎問題，致使腦供血障礙，引發各種健康問題。