你好，首先你要理解我們正常人健康不近視的眼睛，在調節鬆弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統折射後焦點落在視網膜上。

而近視的眼睛，在調節鬆弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統折射後焦點落在視網膜之前，看近清晰，看遠會模糊。

而遠視的眼睛，在調節鬆弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統折射後焦點落在視網膜之後，看遠模糊，看近更模糊，而不是人們以為的遠視看遠清晰。

如果你是近視的，而戴上經過正規眼科或者眼鏡店驗光後，嚴格標準加工出來的眼鏡，是為了矯正並且維持你現在的視力，從而使平行光線經眼的屈光系統折射後焦點落在視網膜上，達到看看遠物體清晰。也避免因為近視長期看遠物體模糊產生的疲勞。

所以，有近視，特別是高度數軸性近視的朋友，建議戴著，以免因為近視不戴眼鏡看不清楚物體。為了看清楚，使勁眯著眼睛看物體，長期這樣下去，近視度數和散光都會加深，眼軸變長，眼球看起稍微凸出。

因此，主要你保持良好的用眼習慣，比如不躺床上看手機，不關燈看手機電腦，看一個小時電腦休息10多分，多看遠處，多看綠色植物，走路坐車不看手等，佩戴正確度數的眼鏡是不會產生眼睛變形的。

視力下降以後，看東西費力，視力會更加疲勞。在這種情況呀，佩戴合適的眼鏡，可以解除眼睛得疲勞，看得更清楚。然後養成良好的習慣，視力一般情況下就比較穩定了。

如果不佩戴合適的眼鏡，視力會註定要下降的。

下降是肯定的！簡單地說由於不良的用眼習慣、眼本身存在發育異常，眼鏡質量差、鏡片太髒和戴的位置錯誤都會引起視力下降！

直接吃葉黃素可以緩解眼疲勞，還可以預防視力低下，我一直是在吃健視佳越橘葉黃素酯的，它可以為眼睛補充營養，還緩解眼部各種症狀，你可以試試。