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  • 1 # 海法健身

    一、將雞腿洗淨晾乾,加烤肉醬醃製一個小時,大師說了,要想入味,一定要善待它,怎麼善待法兒?就是給雞腿做馬殺雞,馬馬虎虎、心不在焉者,出局!一定要溫柔體貼,全面呵護,你的心意和它將來的味道將成絕對的正比。二、做好馬殺雞,繼續醃製入味,其間,準備蔬菜,洋蔥、胡蘿蔔、生菜,瞧著水靈啊,胡蘿蔔洋蔥切絲(圈),墊在鋪了錫紙的烤盤上。三、將醃製好的雞腿碼在胡蘿蔔和洋蔥上,撒孜然粉、辣椒粉、鹽、味精、新鮮紅辣椒圈入烤箱,上下火全開,220度,1520分鐘出爐,滿屋子的香味嫋嫋而來小貼士1、在烤制的時候,先在雞腿或者肉類下面墊點兒耐烤的蔬菜,這樣既可以保持熱氣流通,又可以將蔬菜的清香和溼氣傳遞給上面的肉,使肉類的口感更加柔嫩、香滑。當然,也可以用水果,比如香橙、菠蘿等都會有意想不到的味道。2、如果更講究點兒,在烤到7、8成熟的時候,用刷子刷點兒蜂蜜汁在烤肉上,出爐後顏色會相當的漂亮,滿爐盡帶黃金甲!不由的你口水漣漣,呵呵。話說,N年前就夢想有臺烤箱,烘焙在偶心中一直是個比較“三費”:費時、費力、費錢的高階愛好,因為工作忙碌,所以夢想一直擱淺。看著越來越多的JMS親手呈現的美麗作品,終於按耐不住。搬了一臺回家,咱也開烤~食材原料:雞腿兩隻配料:蔥、姜、蒜、生抽、鹽、蠔油、胡椒、白醋、蜂蜜方法/步驟1、雞腿洗淨瀝乾。先來給雞腿做個小手術,用剪刀沿細的一端將雞腿剪開。蔥、姜、蒜、生抽切末,鹽5克、醬油10ml、蠔油10ml、白胡椒或者黑胡椒3克放在一起調成汁,將汁塗抹在剪開的雞腿內。將雞腿包裹成沒有剪開的樣子,在外面塗一層汁。將雞腿裝入乾淨的食品袋,剩餘的汁倒入。放入冰箱冷藏一晚(最少也要5個小時)中途可以翻動,使雞腿均勻的浸泡。用10克蜂蜜加5克白醋調成脆皮水,途在雞腿皮上,風乾後入烤箱。烤箱預熱,上下火烤20分鐘,取出再塗抹一層脆皮水,繼續烤20分鐘即可。END注意事項【羅嗦兩句】1、烤的具體時長,需根據雞腿大小來定,隨時觀察。剪開雞腿能有效減少時間。2、烤盤上墊錫紙灑少量水,防止烤的工程中,滴下的汁液碳化,粘在烤箱上不好清洗。

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