微波爐飯盒加熱後打不開可以用水果刀的背面，沿著盒蓋邊輕輕撬一條縫，放出氣，盒蓋就能打開了。也可以等待冷卻了再開啟。1.忌將肉類加熱至半熟後再用微波爐加熱:因為在半熟的食品中細菌仍會生長，第二次再用微波爐加熱時，由於時間短，不可能將細菌全殺死。冰凍肉類食品須先在微波爐中解凍，然後再加熱為熟食。2.忌再冷凍經微波爐解凍過的肉類:因為肉類在微波爐中解凍後，實際上已將外面一層低溫加熱了，在此溫度下細菌是可以繁殖的，雖再冷凍可使其繁殖停止，卻不能將活菌殺死。已用微波爐解凍的肉類，如果再放入冰箱冷凍，必須加熱至全熟。3.忌油炸食品:因高溫油會發生飛濺導致火災。如萬一不慎引起爐內起火時，切忌開門，而應先關閉電源，待火熄滅後再開門降溫。4.忌超時加熱:食品放入微波爐解凍或加熱，若忘記取出，如果時間超過2小時，則應丟掉不要，以免引起食物中毒。5.忌用普通塑膠容器:使用專門的微波爐器皿盛裝食物放入微波爐中加熱，一是熱的食物會使塑膠容器變形，二是普通塑膠會放出有毒物質，汙染食物，危害人體健康。6.忌用金屬器皿:因為放入爐內的鐵、鋁、不鏽鋼、搪瓷等器皿，微波爐在加熱時會與之產生電火花並反射微波，既損傷爐體又加熱不熟食物。7.忌使用封閉容器:加熱液體時應使用廣口容器，因為在封閉容器內食物加熱產生的熱量不容易散發，使容器內壓力過高，易引起爆破事故。即使在煎煮帶殼食物時，也要事先用針或筷子將殼刺破，以免加熱後引起爆裂、飛濺弄髒爐壁，或者濺出傷人。8.忌將微爐置於臥室:同時應注意不要用物品覆蓋微波爐上的散熱窗柵。9.忌長時間在微波爐前工作:開啟微爐後，人應遠離微波爐或人距離微波爐至少在1米之外。10.放入微波爐時，必須先鬆開盒蓋接合裝置再使用。鎖定盒蓋後使用的話，塑膠飯盒會因壓力而發生變形或是爆裂。在微波爐中使用時，如果食物中油分和糖分比較多的話，在溫度急速上升的情況下，會使塑膠飯盒發生變形。11.切記在微波爐裡放置不是特殊材質做成的飯盒，防止爆炸，對人身造成傷害。12.微波爐里加熱之後的食物，包括微波爐飯盒，要放置30秒，以防微波輻射對自己身體造成傷害。