放不下的那個，一定在這段感情裡用情很深的，比較依賴對方，放不下說明不捨得，放不下也可能是因為這段感情並不是因為你提了結束。

看得出，你對他動心了，或者說你的未來，考慮過有他的存在，而放不下，除了感情一定還有不捨。

我總覺得兩個異地的人鬧了矛盾，冷戰是最不好的處理方式，我們首先是個體，其次才是彼此，好多想法只有自己明白，你不說，不表達另一個人就算是再瞭解你也不可能知道你的全部心意，異地戀，多容易讓人趁虛而入的情感，冷戰多不明智。

兩個人在一起，既然是男女朋友，那麼我覺得沒有面子可言，情趣也很重要，我喜歡你，我愛你，這樣的話不需要吝嗇，關心也要大大方方，不要什麼都放在心裡，你以為他懂，但他畢竟不是你，時間久了，會讓人產生自我懷疑，更容易對這段感情產生懷疑。

如果你還放不下，把你心裡想的大大方方告訴他，他不回覆你也沒有關係，如果沒有拉黑或者刪除你，那麼他一定可以看得見，不管是過去的，還是未來的，都告訴他，然後給他幾天時間，讓他也好好想一想，如果能和好，那麼接下來你們就要學會好好相處，如果他還是沒有任何迴應，那麼告訴自己，這段感情結束了，他只是過客，不要再傷心，因為你已經對這段不捨得感情做了挽留，感情不是一個人的事兒，不該再留戀，大大方方放手，分手也要維持自己的尊嚴。

不要哭，時間和一段新的感情會來治癒你，加油，如果他不是對的人，那麼你的他也一定在等著最好的你。加油，祝你幸福。

異地戀本身就很難維持，如果對方提分手，說明對方已有了合適的人選。

感情是兩個人的事，你在乎別人不在乎，該放手時還得放手，你不放手又能怎樣？沉浸在過去的甜蜜裡不自拔，受傷的永遠是自己。對於他人你已不重要，既然別人不重視你，自己就要重視自己。

每個人對愛人的標準不同，每個人都會在經歷的過程中漸漸成熟起來。經歷的越多，你就會發現什麼樣的人最適合自己。

同時，失去了就讓它失去，有失就有得，也許在以後遇到了真正愛你的人，你還應感謝現在的這個放開了你的手。

對於一個已經不愛你的人不要留戀，不要把痛苦留給自己。自己把精力用到提升自我上，真正愛你的人自會欣賞，自會去呵護那份愛。