人在最痛苦傷心的時候，是最需要平靜剋制自己的時候！既然不幸或冤枉的事情發生在你的身上，你改變不了只能接受它的來襲！你不要被外來的打擊所擊倒，否則就是“難”上加“難”，你的損失或傷害就更大！你不如平靜對待它，讓時間抹去你的淚水，撫摸你的心靈，堅強的鼓勵自己戰勝這一切！挺起你的脊樑，繼續你的生活，活出你的勇氣和智慧，打造你未來幸福的人生！

最痛苦傷心的時候，是不能自己渡自己的，當發生這不幸事件的時侯，也只能強忍不讓自己意志崩潰，把一切託付於隨波逐流的時光，讓時間慢慢治療你的痛苦。沒有至痛，也沒有五內俱摧的感覺，如果你還能渡自己，說明還未到最痛苦傷心的時候。

分享自身的一點小經驗吧，但是這個是真的沒有唯一標準的：我是一個極度敏感又矛盾的人，而且我還能忍，但是某一天，突然爆發了。其實我也不知道為什麼，

那時候做什麼都提不起興致來，說發展自己的興趣吧，我覺得傷心的時候還可以轉移一下注意力，但是痛苦的時候真的很難。說自己待著吧，好像想的越多越矛盾了。都做過，最後頹廢了，當時我玩soul（不是現在，現在真的就是求偶場所），就是我不想和現實生活中的人交流，自己又實在無趣，就下載了，偶然幫助了一個小哥，他比我還頹，那幾天我就在聊天中多多少少鼓勵他，最後他決定振作起來，告訴我後我狀態比之前好一些，感覺自己還有點用，就想著要不多去幫助別人，在幫助別人中也慢慢恢復了，後來我會每天買花愉悅自己，再後來就是上進一些。

讓時間慢慢治癒自己的同時，慢慢掙扎。

人在最痛苦的時候應該擺脫苦惱、不斷激勵自己，只能自己救自己，從哪兒摔倒從哪裡爬起來。人順順利利、風調雨順機率比較小，大多數時候會遇到各種困難、與折磨，人生十有八九不如意，滿意的只佔百分之一、二，因此得到會拼才能贏。議。

不一樣的心境就會有不一樣的人生，看你怎樣定義最痛苦和最傷心的事。有些事在有些人眼裡海是痛苦和悲傷，而在內心強大的人心中卻不是，他們會化悲痛為力量，用自己的強大去接納現實中的痛苦和悲傷，要讓自己心胸寬廣海納百川，要使你的內心扛得起事。

2021年大年初一的今天，在這裡，真心說些祝福的話給所有的每一位人們，祝福大家新年快樂，新的一年，闔家安康，幸福幸運，諸事順心順意。

便來到問答區想看看大家的問答，看到這條問題時，很想來這裡說說感想。

面對痛苦之事，無奈之時，每個人都會有自己的決定與選擇，很多時候很難說明白，也很難說通，走過了才會知道的是都是自己想要的，因為一直覺得對錯的衡量標準不一樣，所以，只要自己認為。在理性思維方式下做出的決定，只要自己選擇的，就好好的接納，在此基礎上再去決定與堅持。多聽聽自己的心，理性分析後好好的堅守，好好的對待。無論自己還是他人，不去抱怨，不去怨恨，因為良知以及付出都會有迴應。即使沒有，可能也是最好的迴應。

一切都是最好的安排，一切都是最應有的出現的。最幸運的遇見。

在自己一個人帶孩子的十六年中，遇到了太多太多痛苦無奈的事，太多痛苦時期，其實，我想說，自己都不知道如何度過的，只知道，生活要繼續，要努力給兒子提供好一些的生活條件，要給父母盡力買好的東西，要努力讓父母省心，更要好好的給自己一個活下去的交代，給自己好一點的保障。因為沒有其他選擇。

一次次的從零開始生活，一次次的攢錢，一次次的再清零。

學歷只有初中的自己，在大慶獨自帶著兒子打工，維持生存，一次次的找工作，工作，帶孩子，同時做了幾份工作，因為用錢的地方太多，幾百元的收入，一份份的掙，一分分的攢錢，知道傾盡所有想法與少的可憐的錢，直到給自己和兒子買了一個四十平的小房子。

一個外地人農村人無學歷的自己，在異鄉頑強的堅持著，掙了錢不敢給自己用，全部用在最值得用的地方，還要攢錢還房款。

這十多年一個人帶孩子的生活中，遇到了太多無法抉擇的選擇，遇到了太多糾結之事，遇到了太多痛苦的問題，遇到了太多無奈之時。靠的只是一份堅持，一份不放棄，一份所謂的責任，對家人兒子，更是想對得起自己的一份責任。

面臨時選擇接納應對，痛苦傷心時，夜晚哭過，又會立即打住，因為不想第二天腫著眼睛面對所有人。好冷冬季時凍到了，抱著暖氣哭過，雨天，頂著雨，不知是淚是雨的擦著，沒錢時，一個月裡和兒子鹹菜醬米飯的堅持。超市處理區是常客。這些痛苦之時，內心總有另一個自己，無數次的告誡自己，堅持，堅持，繼續堅持。

堅持找工作，努力做工作，堅持著生活，努力著改變，哭過，哭過，累過，難過，因為死不起，所以一次次堅持，一次次改變，知道今天的現在。看似好了點，實際上誰都還是比不起，在自己看來，維持現狀就是我的奢望，我的幸福。不奢求有人陪伴，不期望如何奢侈，就想這樣平淡的老去，一個人安靜也就等於是幸福。

重在勸慰。許多的逼曲就是沒有人說出心裡話暖心語，此時此刻自己站出來說句公道話前後左右衡量對比，能夠有效性渡自己過苦海，微笑面對一切……

在痛苦和傷心的時候，也要保持清醒，告訴自己，只能選擇堅強。然後轉移自己的注意力，找些事做，多關心身邊的親友，也可與關係親密的親友訴說，接受寬慰或幫助。其餘就交給時間吧，時間久了，痛苦和傷心就會慢慢平談了。

人之所以會痛苦傷心，說明自己的度量不夠大，您看一勺鹽放入一杯水就會鹹，但一勺鹽放入一缸水中，缸裡的水卻不會那麼鹹。所以，在水多的情況下就能夠容納一勺鹽而不會變鹹。同理，人的度量如果變大了就可以承受痛苦而不會受傷，想要度量變大的最好的辦法就是多看書

信聖賢的話: 天降大任於斯人也，必先苦其心智，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心，忍性，增益其所不能

別人待我如何，是我的因果，我如何待別人，是我的修行

外人對我不好，是幫我消除業障，如此去想，就會不記恨，不糾結，無怨無恨，心態平和

感恩所有，但行好事……

哀莫大於心死。無論是精神上的重創，還是身體上的重疾，都足以毀滅掉一個人。以一個正在經歷渡劫的我來看，只有修心可以自救，往昔所選諸惡業，皆由無始貪嗔痴，放下看淡或許還會有一線生機，其它的就交給科學和時間吧！箇中滋味，各自品味罷了！

一、傾訴。人的不良情緒壓抑久了，會侵害五臟器官，影響身體健康，所以痛苦傷心的時候，就去找貼心的知己說道說道。所謂當局者迷旁觀者清，你一味地鑽在死衚衕裡就會覺得自己走投無路難題無解，向知己傾訴一下，自己會如釋重負，再加上對方開導，心裡會輕鬆許多明朗許多。

二、旅遊。來一場說走就走的旅行，到大自然中去釋放。美麗的風景，會讓你眼前明媚，心靈澄澈，也能讓你波濤起伏風雨交加的心情得以平靜，正如古人所言，置身於空靈寂靜的山林，“鳶飛戾天者，望峰息心；經綸世務者，窺谷忘反”，何況我們區區凡人的一些區區痛苦呢？如果到不了遠方，就找一近處僻靜的地方大哭一場或狂嚎幾聲，也能發洩和釋放一下。

三、開解。自己給自己做思想工作。如果痛苦來自自己，比如覺得自己工作方面事業方面有困擾不成功，就要努力找出原因，看看能不能先轉個彎或者另闢個徑，看看從哪方面努力就能擺脫困境，而不是一味否定自己，對自己失去信心，否則會灰心氣餒一蹶不振；如果傷心源於他人，那就努力想想別人的好，找找別人的優點和長處，常常念別人的好就會慢慢淡化對別人的怨氣和仇恨，所謂冤家宜解不宜結，相逢一笑泯恩仇，用一顆寬容的心去原諒對方，實際也是救贖自己，想開、放下，就不會糾結，就不會鑽牛角尖，痛苦傷心也會風化吹乾，然後重新振作，迎接新的開始。

不知道你痛苦傷心為哪般，也不知道給你的建議會不會有用，但還是俗套地勸你一句：人生苦且短，歲月應當歌。悲喜皆得過，何必苦悽悽？

人在經歷最痛苦的時候怎麼勸自己，看是經歷什麼樣的痛苦了，父母的離去，婚姻的失敗，事業的受挫還是其他什麼。

18年8月，我的小家出現變故，老公工作上出事了。

絲毫心情沒有，我自己回到了我父母家，躺在我媽的床上，躺了三天三夜，不哭不鬧，就是這樣躺著，看著天花板。

有一天。夜裡凌晨4點醒來，我聽到我的父親在另一個房間在哭，跟我的母親哭訴，說“女兒這下可能撐不下去了”，現在回想起那時候的場景，都覺得自己做的很不好，令父母擔心了。

第二天我就起床出去了，該處理心情處理心情，該處理事情處理事情。

因為那時候不知道會花多少錢，每天我就早上吃兩個豆沙包，晚上回我媽家吃飯。不敢花錢，就這樣過了一個多月，慢慢事情有眉目了，我才稍稍放心，但是也是一分錢不敢多花。

有一天我忙完回到我自己家，看到我家，我的公婆，弄了一桌子豐富的飯菜，不是給我做的，他們根本不知道我會回去。我就知道了，沒人會關心我老公的死活，我家庭生活的好壞，也不會影響人家的生活質量的。甚至那天我老公的父母還說了句“人各有命，我當我兒子死了，我不會管得”。

隨後，我父母家拆遷，賠了很多錢，我看我哥他們可開心了，不知道我為什麼總是開心不起來。好像沒用什麼真的能令我開心的。

有一個時期，我特別不願意看到一家三口，或者情侶一起，總覺得自己特別慘，就剩下孤兒寡母，我一個人帶著孩子了。

後來我就開店了，拼命工作，一天工作16個小時是常態，問我老公去哪兒了，去了一個無法聯絡不會回來的地方了。

經歷家庭的變故，婆媳大戰搶孩子。再後來，我就起訴離婚了。

真的，人不能鑽牛角的，一直想一直想痛苦的事。

我家出事這幾年，一直到今天，也沒有恢復平靜，懸而未決的事情太多了，解決不了的問題太多了，加上疫情，經濟不景氣，店裡生意受影響。每個月房貸，教育支出，家庭支出，要幾萬塊錢，沒人搭把手的，孩子還需要我自己帶著。

難過的時候，我就會想，我不能倒下呢，多被人看不起，不就是賺錢嘛。

我老公會有回來的一天，雖然不再是夫妻了，他會回來的。

我也已經30歲了，多少人過勞死，或者挺不過60歲就沒了。

幸運的話也許我已經過了人生三分之一，不幸的話已經過了人生的二分之一，再不幸，明天和意外不知道哪個先來了。

我不會生氣，不會難過，再氣個腫瘤癌症啥的，這輩子活得就太不值得了。

人生還有很多未完成的心願，還有很多未做的事情，不要用難過代替今天本該高興的心情。

人生起起落落，遇到傷心難過的事很多的，真的沒必要太在意。

一個人的路，要一個人好好走。

人來到世上本來就是來受苦的！要不出生都哭而不是笑呢而且每個人的傷心痛苦借外力顯然是無助的！只有自己能夠醫治自己的心病！而且每個人的經歷，所承受的傷痛都不一樣！承受的能力也不一樣！但不管怎麼樣，人總要向前看，生活要繼續吧！如果是心的煎熬不住，就選擇去努力工作，畢竟忘我的工作可以暫時緩解緩解！

還有平時有什麼業餘愛好，下班了就儘量把時間排在愛好裡面！別讓自己閒著！儘管心痛傷心難過，這樣一來就好多了！時間可以沉澱一切！但有些心痛是永遠的！堅強一點！生活是殘酷到當你看清真相，依然熱愛生活！好好愛自己

許多痛苦煩惱都是自找的，少接觸那些喜歡攀比的人，做自己喜歡的事，遇到事不悲不喜能辦的就辦不能辦的就放下隨他去吧。

人在最痛苦的時候，應當靜下心來，想想為什麼是什麼造成的，人的痛苦有如下幾點，一是青年時期的失戀，二是成年時期失親人，三是事業的失敗。對於這些造成的痛苦，事實上每個人或多或少多要遇見，關健是自己要內心強大，在最痛苦的時候，不要迷失方向。再就是多與別人構通，向別人入傾訴，也是一種排解痛苦的－種方式。最後是多讀書，來增漲知識，書是消除人痛苦的靈丹妙藥。