波峰和波谷需要兩個條件，第一，穩定轉動的頭部，不能起伏不能抬頭，要半鏡換氣必須做到鐳射束筆直向前，頭頂向正前方不能歪，這樣才能持續穩定的把水頂起來。第二，一定的遊速，據說每秒1.3米比較明顯，個人在每秒一米甚至更低的遊速下不歪嘴也能波谷半鏡換氣。不得不提醒下，半鏡換氣是你最後才需要學的技術，因為沒有紮實的基本功分解動作的積累，就沒有穩定平衡的流線型，沒有長期大量的練習也難以維持較快的遊速，所以針對性的多練才是初學者的捷徑，妄想一步登天做到波谷換氣的可能性幾乎為零

人在遊自由的時候，形成這個波的主要條件我覺得和良好的身體水平姿勢和頭部姿勢有很大關係，也就是遊自由泳的時候頭部和身體要保持在一條水平線上，這樣在遊進的時候就會有弓形波。當頭部過多的抬出水面，或是完全完全都沉入水中的時候也會有弓形，但波的位置就不是在頭部那裡了，而是在脖子或是肩膀那裡了，再加上轉體，划水等產生的水花影響，也就根本不會看到有弓形波了。另外，快速遊的時候，遊的“波瀾壯闊”的時候，因為產的水花比較大，弓形波也不會很明顯。所以“波瀾不驚”的去遊的時候，游出來的弓形波是最好看的。

在遊自由泳的時候，頭部基本不會完全沉入水面之下，大多都是有小半個腦袋露在水面之上，即便是有時候頭部完全沉入水中，但轉頭換氣的時候也會有半個腦袋露出水面來，所以，這時候也就肯定就會產生弓形波，那喜歡遊自由泳的老司機也就會利用弓形波形成的水波，在水流的波谷進行轉頭呼吸換氣。弓形波的大小和遊進的速度其實也有很大關係，遊進的速度越快波就越大，速度越慢波也就越小，但不管波大還是波小，都可以利用它來完成“獨眼歪嘴”的自由泳呼吸動作。

最後簡單再來說下自由泳換氣的時機，自由泳的轉體，轉頭是同時進行的，但頭部和身體側轉相同的角度的話卻不足以讓嘴巴露出水面來完成呼吸換氣的動作，所以轉頭的角度要略大一些。

遊自由泳的老司機看這個圖片我想肯定會明白，這是身體和頭部在同一個水面上完成側轉後進行呼吸換氣的前的瞬間，這個時候只要再多稍微向上扭轉一下頭部，就可以利用水波的波谷來完成“獨眼半嘴”的呼吸動作了。

自由泳換氣時機的把握和技巧，我再另外一個問答中有過很詳細的介紹了，這了就不多囉嗦了。

以上是一些對於自由泳弓形波的人看法，和自己遊“獨眼半嘴”換氣的一點兒體會，不知道有沒有錯誤的地方，如有不對請高手指正。