知恩圖報是中華民族的傳統美德。古人云：“羊有跪乳之恩”、“鳥有反哺之義”。感恩，是對恩惠心存感激的體現，是不忘他（她）人恩情的人縈繞心間的情感。“一個知道感恩的民族才是一個最有希望的民族。”感恩，它不僅能展示人性的善良美德，還能更好地促進人與人的和睦相處、人與自然的和諧相融。感恩，說明一個人對自己與他人和社會的關係有著正確的認識；報恩，則是在這種正確認識之下產生的一種責任感。沒有社會成員的感恩和報恩，很難想象一個社會能夠正常發展下去。在感恩的空氣中，人們對許多事情都可以平心靜氣；在感恩的空氣中，人們可以認真、務實地從最細小的一件事做起；在感恩的空氣中，人們自發地真正做到嚴於律已寬以待人；在感恩的空氣中，人們正視錯誤，互相幫助；在感恩的空氣中，人們將不會感到自己的孤獨……

“感恩”是個舶來詞，“感恩”二字，牛津字典給的定義是：“樂於把得到好處的感激呈現出來且回饋他人”。“感恩”是因為我們生活在這個世界上，一切的一切包括一草一木都對我們有恩情！

感恩不應該成為一次性舉動，那樣的感恩就會成為走形式，以為感恩只是一次任務而已。感恩的本質是珍惜和尊重，因此具體的感念和珍惜比物質回報更重要。所以，就要從日常小事做起，在需要感恩的物件前，我們要遵循的原則：“勿以善小而不為，勿以惡小而為之。”一封表達謝意紙條。如果別人向你寄來一封表達謝意的紙條，你一定會很開心吧～當你表達謝意時，並不需要正式的感謝信（雖然那更棒了），一張小小的卡片（或Email）就可以了，禮輕情意重。 一個小小的擁抱（在適當的時候）。對你深愛的人，與你共處很長時間了的朋友或同事，小小的擁抱時很好的禮物來表達感恩。

不求回報的小小善意。不要為了私利去做好事，也不要因為善小而不為。留心一下他人，看看他喜歡什麼，或者需要什麼，然後幫他們做點什麼（倒杯咖啡，遞下茶水等等）。行動強於話語，說聲“謝謝”不如做一件小小善事來回報他。一份小小的禮物。並不需要昂貴的禮物，小小的禮物也足夠表達你的感恩了。