孤獨是個人的常態，每個人都會有孤獨感。

題主說的意思更像是孤單和無聊而不是孤獨。

知心朋友需要多來往才會有，想要改變其實有許多方法。

1.充實生活，尋找各種興趣，讓自己忙起來，這樣就會有效消耗時間，同時也提升自己。

2.擴充套件人際圈。

沒有人整天能圍著你轉，所以當無聊或者寂寞時，就要走出去，走出舒適區，可以找一些朋友聊聊天，或者做些有趣的事情，出去散步等等，相同的興趣會聚集更多有話可說的朋友!

每個人生存在這個世界中總會有感覺孤獨的一段路。只是我們必須放正心態去面對這段孤獨。而不是逃避。每個人或多或少都會有知心朋友。只是你封閉在自己的空間裡。別人不能進入你的空間。從而讓你感覺到了孤獨和無助。把自己的心態端正過來。敞開自己的心扉。讓你的朋友能瞭解到你的心。封閉了心房，永遠也不會得到所謂的知心朋友。

孤獨是一種狀態，人出生就是獨立的個體，就是孤獨的狀態。但，這個狀態裡有了親情的溫暖與呵護，促使我們快樂成長著；到了校園，有了同學朋友之情的渲染，讓我們圍繞在愉快學習的氛圍裡，這時大多數人是不會存在孤獨感覺的；後來入了社會漸漸褪去青澀年華，成熟的處理著各類工作事物，家庭瑣事，及人際關係，慢慢覺得又孤獨了，沒有幾個知心朋友。遇到的困難和壓力無處安放和訴說，這時我們又回到了當初的孤獨狀態裡。其實這些都是個人成長經歷和心裡變化所致。 個人覺得，不讓自己有孤獨感的方法有：其一，和睦的家庭關係尤為重要，與父母的交流與長談，（孩子的成長永遠是父母心頭事，無論你多大，永遠都可以到爸媽那裡得到溫暖）對愛人的關懷及付出，以及和孩子共享快樂。這些都會減少孤獨感。其二，豐富自己的精神領域，無論是學習，愛好，旅遊等等任何一種都可，內心的豐富會減少孤獨的感覺。 再者，朋友多的人未必就不孤獨，舉杯娛樂之後，一個人也會品嚐著自己的孤獨。人活著註定有不能訴說的壓力與遭遇。 再回到起初說的孤獨狀態，孤不孤獨都是個人感覺，這個狀態裡你給它填了什麼就是什麼樣的感覺。與多少朋友無關。