我是一名乒乓球愛好者，特別喜歡練發球。因為“好的開端，等於成功了一半”。發球是乒乓球技術中非常重要的部分，球發好了，能夠陷對方於被動，自己則獲得主動。或者發球搶攻，或者直接得分。當前大多數練球的人不太注意練習發球，過分注重其他基本技術的訓練。這樣偏向，有時會形成基本運球技術很熟練，但是發球卻很一般。在比賽中往往還沒有開始，就被別人的發球弄得暈頭轉向，陷於被動。
我練發球的方法是：
1.注意從網上下載有關發球的教學影片，琢磨發球高手們的發球技巧，著重練習幾套常用的有威脅的發球方法。例如馬琳閻森的直線急長球，柳承敏的側上側下和下旋球，金澤洙的下旋和側旋球。我看到有一個影片，叫“挑戰發球的極限”，那速度簡直是瞬間球就發過去了。我反覆觀看琢磨，然後在球檯上反覆練習，現在也發得有模有樣了。
2.採用多球訓練的方式，每個星期集中訓練兩到三次，每次大約一到兩個小時。據說柳承敏每天要練發球一個小時。高手尚且如此，業餘選手更應該花時間多練發球。
3.練發球要用心思，多思考多琢磨。人們說練球能不能提高，往往與一個人的悟性相關。例如發球時的站姿。許多球手往往是側向球檯而不是面對球檯，大概是有一定的隱蔽性，也便於發力。發球手腕和摩擦的掌握也很重要。揮臂要快，摩擦要薄，觸點要準，手腕要活。
4.訓練一定要達到一定的量，才能熟練掌握技法，領悟到球感。一般說來，一種球的練習每次至少要發兩到三百次才會有感覺。特別是你覺得感覺不錯時，千萬不要停住換別的練習，而是要趁熱打鐵，再發一兩百個鞏固。還要訓練幾個絕招球。我自己琢磨了一套短上下側旋球，就是發球時球落在端線上，過網後剛好落在對方右邊角落的近網處，然後側拐出臺。這種球很難防。就是對方接過來，也往往是過高，你可以不假思索一板打死。
5.要把練習發球和比賽結合起來。平時或俱樂部以及市縣等地的球賽要在參與時大膽使用。不要有保守害怕發死球的心態。高風險的發球也有高回報的。我的球技不如一些高手，但是由於我在發球上琢磨很多，所以往往把那些高手打得沒有了底氣，看見我發球就發怵。有人給我取了一個外號，叫“X一發”。可見發球發好了對打球比賽的作用。
我是一名乒乓球愛好者，特別喜歡練發球。因為“好的開端，等於成功了一半”。發球是乒乓球技術中非常重要的部分，球發好了，能夠陷對方於被動，自己則獲得主動。或者發球搶攻，或者直接得分。當前大多數練球的人不太注意練習發球，過分注重其他基本技術的訓練。這樣偏向，有時會形成基本運球技術很熟練，但是發球卻很一般。在比賽中往往還沒有開始，就被別人的發球弄得暈頭轉向，陷於被動。
我練發球的方法是：
1.注意從網上下載有關發球的教學影片，琢磨發球高手們的發球技巧，著重練習幾套常用的有威脅的發球方法。例如馬琳閻森的直線急長球，柳承敏的側上側下和下旋球，金澤洙的下旋和側旋球。我看到有一個影片，叫“挑戰發球的極限”，那速度簡直是瞬間球就發過去了。我反覆觀看琢磨，然後在球檯上反覆練習，現在也發得有模有樣了。
2.採用多球訓練的方式，每個星期集中訓練兩到三次，每次大約一到兩個小時。據說柳承敏每天要練發球一個小時。高手尚且如此，業餘選手更應該花時間多練發球。
3.練發球要用心思，多思考多琢磨。人們說練球能不能提高，往往與一個人的悟性相關。例如發球時的站姿。許多球手往往是側向球檯而不是面對球檯，大概是有一定的隱蔽性，也便於發力。發球手腕和摩擦的掌握也很重要。揮臂要快，摩擦要薄，觸點要準，手腕要活。
4.訓練一定要達到一定的量，才能熟練掌握技法，領悟到球感。一般說來，一種球的練習每次至少要發兩到三百次才會有感覺。特別是你覺得感覺不錯時，千萬不要停住換別的練習，而是要趁熱打鐵，再發一兩百個鞏固。還要訓練幾個絕招球。我自己琢磨了一套短上下側旋球，就是發球時球落在端線上，過網後剛好落在對方右邊角落的近網處，然後側拐出臺。這種球很難防。就是對方接過來，也往往是過高，你可以不假思索一板打死。
5.要把練習發球和比賽結合起來。平時或俱樂部以及市縣等地的球賽要在參與時大膽使用。不要有保守害怕發死球的心態。高風險的發球也有高回報的。我的球技不如一些高手，但是由於我在發球上琢磨很多，所以往往把那些高手打得沒有了底氣，看見我發球就發怵。有人給我取了一個外號，叫“X一發”。可見發球發好了對打球比賽的作用。