按中醫的說法，紅糖對緩解淤血型痛經作用很有效，我自己就是，所以每次來大姨媽前一段時間就會喝紅糖水，一直喝到大姨媽結束。不過畢竟是糖，平時還是喝得少。

《本草綱目》記載：紅糖“和脾緩肝”、“補血、活血，通淤以及排惡露”。性溫的紅糖透過“溫而補之，溫而通之，溫而散之”來發揮補血的作用。用現代醫學研究的話來說，紅糖中除了含有豐富的微量元素外，還含有麥角新鹼，可促進子宮收縮，幫助淤血的排出，具有暖宮的作用。

但是！前提是，你要喝的一定是真正古法制作的甘蔗紅糖，而不是超市裡賣的赤砂糖。

現在絕大部分製糖工廠，採取的是國際上普遍的硫化法脫色製糖，但是總有一部分尾料顏色無法脫除為白色，這部分尾料，由於顏色呈現紅色，被命名為“赤砂糖”。投放市場以後，為了更快地被消費者接受，就借用了“紅糖”這個名字，畢竟紅糖在中國已經有了上千年的歷史，早已被消費者接受，因此很多赤砂糖的包裝上都進行了這樣的標註：紅糖（赤砂糖）。

目前超市裡面大部分的“紅糖”其實只是赤砂糖。從嚴格的科學意義上講，赤砂糖並不是紅糖，因為兩者的工藝完全不同，前者是工業化製糖的產品，後者是手工製糖的範疇，從物理性狀，到營養物質，都有很大差異。

至於題目裡說的加胡椒，加薑片，因為這些東西性味都比較偏熱，如果你是因為寒性體質容易痛經的話，可以喝這個試試。