1、鬆動前後兩顆螺絲，仔細觀察碟片是與左側來令片摩擦還是與右側來令片摩擦，如果碟片是與右側來令片摩擦，則用力將夾器推向右側，將做來令片與碟片接的間隙均勻給右側。

2、如果碟片是與左側來令片摩擦，則用力將夾器推向右側，將來令片與碟片的間隙均勻給左側。

3、調整的時候推力要均勻，注意來令片要與碟片平行，調整好後，我們用力上緊夾器的兩顆固定螺絲。

4、最好是將碟片放到左右來令片的中間，保證左右兩側來令片與碟片的距離相等。前後剎車的調整方法是一樣的。

拓展資料：

山地車，起源於美國，1974年 Gary Fisher 、Charlie Kelly、Tom Ritchey想要一輛可以在公路外騎行的腳踏車，遠離"警察、汽車和建築物"，於是他們開始將配件和摩托車部件安裝到二戰前結實的單沙灘車上。

保養：

1、保持清潔：在洗車的時候要密切注意你的車的動力傳動系統（軸承）和鏈條，如果它有油汙，生鏽或者是髒東西噴一些脫脂溶劑上去。洗淨你的山地腳踏車的車身，同時還要注意底部支架和輪轂不能碰水，不然會導致生鏽。每次洗完腳踏車，用毛巾擦乾。

2、從頂部和底部，擠到每個鏈結,慢慢的用一隻手轉動踏板同時擠潤滑油。一般來說塗一薄層潤滑油就夠用了，除非你生活在那種雨水比較多的地方，那塗稍微厚一點可以減少做保養的次數。然後用抹布才掉多餘的潤滑油。

3、檢查你的腳踏車上上下下，有沒有什麼不對勁的地方，緊固鬆動的螺栓，包括曲柄臂和鏈環。替換磨損的零件。（山地車的踏板，輪胎，把手等等）。用踏板空踩腳踏車，並檢查前後剎車。