尿頻是指排尿次數增多。正常成人每天日間平均排尿4～6次，夜間就寢後0～2次；嬰兒晝夜排尿20～30次。如排尿次數明顯增多，超過了上述範圍，就是尿頻。引起尿頻的原因很多，歸納起來有如下幾種：　　(1)尿量增加：當尿量增加時，排尿次數亦會相應增多。在生理情況下，如大量飲水、吃西瓜、喝啤酒，由於進水量增加，透過腎臟的調節和濾過作用，尿量增多，排尿次數亦增多，便出現尿頻。在病理情況下，如部分糖尿病、尿崩症患者飲水多，尿量多，排尿次數也多。但均無排尿不適感覺。　　(2)炎症刺激：膀胱內有炎症時，神經感受閾值降低，尿意中樞處於興奮狀態，產生尿頻，並且尿量減少(成人＜300～500毫升/次)。因此，尿頻是膀胱炎的一個重要症狀，尤其是急性膀胱炎、結核性膀胱炎更為明顯。其它，如前列腺炎、尿道炎、腎盂腎炎、小兒慢性陰莖頭包皮炎、外陰炎等都可出現尿頻。在炎症刺激下，往往尿頻、尿急、尿痛同時出現，被稱為尿路刺激徵，俗稱“三尿徵”。　　(3)非炎症刺激：如尿路結石、異物，通常以尿頻為主要表現。　　(4)膀胱容量減少：如膀胱佔位性病變、妊娠期增大的子宮壓迫、結核性膀胱攣縮或較大的膀胱結石等。　　(5)精神神經性尿頻：尿頻僅見於白晝，或夜間入睡前，常屬精神緊張或見於癔病患者。此時亦可伴有尿急、尿痛。　　Z

尿頻尿多可能的原因：

1、如年齡超過45週歲以上，尿頻尿多出現次數逐漸增多的男性患者，多患有前列腺增生症，建議行前列腺B超檢查。因男性超過45週歲以後，前列腺增生至一定程度，早期都會出現尿頻的症狀，尤其是夜尿頻繁，可能與腺體增生突向膀胱腔，造成膀胱刺激症狀或者造成尿路梗阻，這時排尿時膀胱排空不良，造成頻繁尿頻有關。男性尿頻尿多可以喝咇樂的威挒安茶，較好的改善尿頻尿急尿不盡症狀。

2、泌尿系統感染時也可出現尿頻尿多的症狀，嚴重時甚至數分鐘一趟。因感染導致膀胱黏膜充血、水腫，有效容量下降，膀胱敏感度增高等多因素有關。

3、也可能與腎功能衰退有關，當腎臟濾過功能下降時，尿液也可出現頻多，尤其是夜間較為明顯。1、如果想遠離尿頻，男性朋友首先要戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆製品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質。　　2、還要戒除手淫的習慣。　　3、不要食用過於辛熱的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。　　

4、此外，積極的參加戶外的體育鍛煉，特別是氣功的修煉，主要是可以提高身體和心理的素質，增強意念的控制能力。　　

5、男人平時多吃一些具有補腎固精作用的東西，例如鴿蛋、豬腰、甲魚、胡桃肉、芡實、栗子等，對身體好。