記住一個簡單的公式：細菌 + 腳汗 = 腳臭。

人的兩隻腳上有超過 25 萬個汗腺，每天分泌的汗液達幾十甚至數百毫升，如果收集起來，雖然沒法繞地球兩圈，但是可以裝小半瓶礦泉水，應該夠泡半碗泡麵。

不要覺得「腳汗泡麵」很噁心，其實腳上汗液本身是沒有味道的。

但是，人體表面還有包括細菌在內的各式各樣的微生物，鞋襪包裹的溼熱環境給細菌的生長繁殖提供了有利條件。腳臭的異味是汗液被細菌分解後才產生，這種味道主要由揮發性的支鏈不飽和脂肪酸和類固醇類物質等共同形成。

而且有些人因為青春期或者交感神經失調導致手足汗多，更會加重這個情況。

打個比方，腳汗本來只是個雞蛋，白白淨淨的，但經過細菌的一番作用，就變成臭雞蛋了，於是就有了腳臭。當然，這時一個很有哲理的問題就產生了：

這點你們自己想，我接著給你們弄腳。

腳臭影響生活，影響社交，畢竟如果你要 10 個腳趾頭杵著 10 個臭雞蛋進別人家是很不禮貌的，更何況從味道的準確性上說，這臭雞蛋的味道上可能還要加上臭乳酪和食醋的芬芳......

正因為如此，各種消除腳臭的方法就應運而生，最常見的就是各種花式泡腳法，從最早的加花瓣、加香料泡腳，到後來加茶葉、加藥酒泡腳，到最後出現加醋、加大蒜、加生薑泡腳......

然而，以上諸物，可以用來泡水（花瓣），泡酒（大蒜），泡麵（醋），泡茶葉蛋（茶）甚至泡妹子（香料），但透過泡腳來祛除腳臭，實際沒啥功效。

因為腳臭的根本在於遏制細菌和腳汗，而不是簡單的蓋住味道，雖然如大蒜、生薑裡頭有些成分能夠抑制細菌生長，高鹽、酸性、酒精環境也不利於細菌存活，但其殺菌、抑菌作用和肥皂水、消毒液相比，不可同日而語。

也就是說，拿醋，大蒜，生薑泡指令碼質上無法祛除腳臭，最多隻能算是：

要想正確的治療腳臭，需要多管齊下。比如勤洗腳；經常修剪腳趾甲，減少細菌藏身所；往洗腳水裡新增消毒藥品或者發麵用的小蘇打；保持鞋襪乾淨；洗完腳要等腳徹底乾燥再穿鞋襪；非公共場合，可以儘量把腳從鞋襪裡釋放出來；如果足部汗液分泌太多，可以適當用點止汗露......

此外要注意一點，腳臭≠腳氣（足癬）≠腳氣病（維生素 B1 攝入不足），這點要區分弄清了，至於具體區別，下次午飯點再告訴你們。

本週一有味道的答題到此結束，哦，對了，知乎答題都要寫利益相關。那這題我的利益相關就是：

丁香醫生和大冪冪無關。

內容參考丁香醫生科普文章：

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