用好奶源的高品質的牛奶或者純牛奶奶粉在家自制酸奶，這樣的酸奶不含任何防腐劑新增劑香精色素增稠劑，這樣的酸奶兩個月之後就可以給孩子吃了，少量吃。

超市酸奶含有大量新增劑增稠劑還有含糖量高，不能給嬰兒吃。減肥的人也不要吃這樣的酸奶。

自制酸奶放糖的量可以自己掌握。

你好！

關於這個問題，大家都在過度解讀了，我作為資深的營養師並結合自己的育兒經驗，給你來解答。

奶類及其製品是孩子幼年乃至一生都很重要的食物，酸奶作為奶類的發酵製品，也有著更多的營養價值，其味道孩子的接受度較高，那麼幾歲喝比較穩妥呢？

首先0-6月的嬰兒是純母乳餵養，此時不建議吃酸奶。

6個月開始新增輔食，但是比較建議無鹽無糖，而一般市售酸奶都含有較多的新增糖，所以不適合食用。

到了孩子1週歲以後，生理及心理的發育已較之前大幅提高，可以接受和嘗試的食物也建議豐富起來，所以此時給孩子喝酸奶絕對是不錯的選擇！

另有幾條小貼士給你：

1．酸奶一般都是冷藏儲存，覺得太涼的話可以適當加熱到溫熱（不要超過40攝氏度）；

2．市售酸奶往往新增糖，所以要控制總量，每天一小杯（100ml）即可；

3．要注意區分酸奶和酸奶飲品，後者主要成分是水和糖以及大量的新增劑，不建議食用。

寶寶最幸福的一個階段

就是喝母乳的那個階段

此時的寶寶需要媽媽給與的所有營養

而酸奶並不能給寶寶帶來多大的營養元素

大部分媽媽都知道，母乳餵養

最好超過九個月或一週歲

而這個時期是不太適合給寶寶過早新增酸奶的

那就可以往後推算

寶寶應該在一歲半或兩歲以後才比較適合

以我個人的意見是還是先新增一些水果蔬菜作為寶寶的輔食比較合適。

不管是酸奶還是常溫牛奶都偏寒性

在寶寶還那麼小的階段還是暫時不喝吧。

美國兒科學會建議，嬰幼兒滿6個月後就可以嘗試喝酸奶了，事實上在美國兒科學會8-12個月嬰兒每日食譜範例中，酸奶已被列入其中；澳洲《嬰兒餵養指南（2012）》中也曾寫到，滿6個月後的寶寶可以嘗試將酸奶作為輔食來新增。

給寶寶喝酸奶的好處真的特別多，這樣說吧，喝牛奶有啥好處那麼喝酸奶也同樣有這些好處。不僅如此，酸奶中的某些維生素含量只會比牛奶更高，而且酸奶中的鈣磷更容易被人體吸收，其中的有益菌還能起到改善胃腸功能的作用。

因為牛奶製作成酸奶後，牛奶蛋白已經被部分水解了，乳糖也被分解了，所以酸奶比牛奶更不容易引起過敏，而且更易吸收，乳糖不耐受的寶寶喝酸奶反而更加適合。