兩者營養優勢各不相同。

車釐子的營養在於其鐵含量十分豐富，在一眾水果中位居榜首，常食櫻桃可補充體內缺失的鐵元素求，促進血紅蛋白再生，預防和改善缺鐵性貧血，除此外車釐子所含有的豐富營養，具有調中益氣，健脾和胃，祛風溼，美容養顏的功效。

而草莓被譽為“水果皇后”，其成分中的富含的胡蘿蔔素與維生素A，可緩解夜盲症，具有修護上皮組織，明目養肝，促進發育的效果，因此兩者營養價值都非常高，根據自己的需求來選擇，那麼水果的營養價值就是最好的。

車釐子的營養價值相對比較高一些。

車釐子的營養價值：1、能夠為機體補充維生素A原類胡蘿蔔素，透過吃車釐子補充維生素A原類胡蘿蔔素，能夠讓視力尤其是暗視力的水平提高，緩解視疲勞的功效非常明顯。2、能夠為機體補充豐富的維生素C，而維生素C對於免疫物質的促進生成作用非常明顯，能夠提高機體的免疫力。3、能夠增進食慾，因為車釐子當中含有豐富的有機酸，能夠很好的刺激腸道消化液的分泌，能夠增進食慾、促進消化。

草莓營養豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100克草莓中就含有維生素C60毫克。草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便。