大家在購買牙膏時，最好避開這“3種”成分！醫生：刺激牙齦

1、含氫氧化鈉的牙膏

這是典型的皂基代表成分，屬於強鹼類成分，清潔去油力超強，但是容易破壞口腔薄弱黏膜。若是經常接觸刺激性很高的，化學復配強鹼性新增劑，在刷牙時會辣嘴，還會導致牙黃、結石、口臭和潰瘍等，所以在挑選牙膏時要避免此類成分。

2、含苯甲酸鈉的牙膏

這類成分有抑菌防腐的功效，但對口腔黏膜細胞有害，會阻止吸收營養和代謝，有一定的損傷性。如果長期接觸苯甲酸鈉類，輕則長潰瘍，嚴重時可致癌。

3、含氟成分的牙膏

雖然說氟成分是隻打防齲的功效。但是氟也是一種慢性有毒物質，會一直在體內積累，當氟攝入量過多時，會導致氟骨病。

這3個牙膏成分都是比較有刺激性的，所以，大家在選擇牙膏的時候，一定要多注意看看，對於刺激成分一定要慎重選擇。

平時在選擇牙膏時，試試選擇非離子植物牙膏成分類的，如鼠尾草牙膏。

萃取天然植物椰油基葡糖苷來代替以上3種刺激成分，能高效清潔口腔，泡沫少溫和不刺激，還不會口腔黏膜，相對來說比上面所提及的牙膏安全很多。

醫生：選牙膏也有講究，這”3種“刺激成分要少用！到底是哪3種呢？

1、十二烷基硫酸鈉成分

口腔黏膜是最嬌嫩的組織之一，而十二烷基硫酸鈉又是最強有效的清潔劑，長期使用，它會導致過敏或破壞口腔黏膜，導致慢性口腔潰瘍。

2、氯化鈉成分

許多牙膏中會新增氯化鈉成分，從而起到美白牙齒的作用。然而，這類牙膏長期使用，會刺激軟組織，損害口腔黏膜，傷害牙齦。

3、顆粒成分

市面上有很多的牙膏中會新增細小的顆粒物，以便去除牙齒表面的汙漬，然而，如果有些牙膏的研磨劑不夠細，就會磨損牙釉質，長此以往牙齒會變得敏感。

那麼，如何選擇適合自己的牙膏呢？

1、磷酸氫鈣成分

含有磷酸氫鈣或者氫氧化鋁成分的牙膏，它們的顆粒較為細小，研磨劑相對較好，對牙齒表面的損傷會更小，還有效清潔牙齒汙垢。

2、非離子成分

這裡說的非離子成分是“椰油基葡糖苷”，其原料是椰子、棕櫚油和蔗糖，這是一個脂肪酸和蔗糖的混合物，是可以完全生物降解且對口腔粘膜無刺激的。

一般會用這個植物成分研製成【非離子白堊鹼性牙膏】。該牙膏的pH值鹼性可以中和口腔中的酸性腐敗物，保持口腔的酸鹼平衡，減少口臭的發生；另外，牙膏的研磨劑是細磨碳酸鈣，能夠清潔牙齒、保護牙釉質、維持pH值；它還含有多種植物提取物，可以防止牙菌斑和牙垢。