堅持按摩step

1、以拍打法加快血液迴圈擦上眼霜後，眼睛往上看，用無名指指腹快速拍打眼睛下部，拍打次數在20次左右。step

2、輕拍提拉按摩用中指和無名指指腹，以輕拍的方式由內眼瞼向外眼瞼移動至太陽穴，並向上提拉，重複3遍。step

3、眉骨平移按摩將中指和無名指分開，分別按住眉角與眉尾兩側，順著眉骨將無名指從內向外移向眉尾，再將無名指與中指併攏向太陽穴方向提拉，重複3遍。step

4、V字形提拉按摩用食指與中指橫分成V字形，由內眼瞼向外眼瞼提拉延伸到太陽穴，重複3遍。熬夜後泡杯枸杞茶你還可以自制一些對熬夜後的身體有幫助的茶類。比如，安神養眼的枸杞茶。枸杞茶的做法1.材料：枸杞一小把、紅棗3-4粒。2.做法：直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用。注意A.如果熬夜後口乾舌燥很嚴重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。B.沖服時，注入開水後不要立即服用，應該讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡後再喝，效果更好。C.紅棗可先剪開，然後再進行沖泡。注意營養均衡，多攝入優質蛋白質和維生素，多吃魚類、豆類、番茄和綠色蔬菜，對眼部組織的新陳代謝提供必要的營養物質。多食用富含膠質和蛋白質的食物能夠有效地為組織細胞新生提供營養物質就能補充肌膚維持活力所需的能量。多吃有利於保護眼睛，富含維生素a和b的食物，例如胡蘿蔔。冷敷消腫如果因為睡眠不足而引起了眼袋，可以透過冷敷的方法加以緩解。用保鮮紙包好兩三塊冰粒，把毛巾對摺蓋在眼皮上，然後把冰塊放在上面。用冷凍茶包或浸過凍牛奶的化妝棉，也有消腫鎮靜作用。自制小黃瓜眼膜黃瓜的美容功效毋庸質疑，可以在眼袋的部位，把切片的小黃瓜敷上，用來鎮靜肌膚幫助減輕黑眼圈的症狀。不過千萬記住，敷完小黃瓜眼膜的面板乾淨細薄，容易曬傷，所以要躲避Sunny，以免消除了眼袋卻多了雀斑。還有長期無法消除的眼袋是需要使用護膚品來進行消除。不管是國際大牌還是開架產品都有很多的是用於眼部的護膚品，只要你善於挑選，選擇合適自己的護膚品進行使用，就能很大程度上消除眼袋。如果眼袋真的很重的話就使用專門消除眼袋的護膚品長期進行使用，一定會有效果的。睡美容覺應該說沒有比充足的睡眠更能去眼袋的方法吧，特別是對於那些是由於後天的因素形成的眼袋的MM們而言晚上十一點之前就讓自己進入睡眠狀態之中是預防減少眼袋的最好方法之一。因為人體的面板通常都是到十點之後就開始進入自我修復的狀態之中的，所以這個時候如果可以讓自己進入睡眠之中的話那麼護膚的效果是非常好的呢?當然了個人是建議在睡覺之前最好讓給自己做一個簡單的肌膚護理的，在潔面之後可以選擇保溼營養液，在眼部周圍的面板可以適當的多塗一點，這樣對促進面板的新陳代謝增強面板的養份都有很大的幫助的。特別是對於眼部周圍的肌膚一定要做到深層次的護理。