沒有認清自己的價值。感覺被人拋棄，自尊心受挫。感覺自己沒人要…… 這是需要改變的，需要調整心態
自信是一種能力，可以培養。自信就是相信自己存在的價值，認同自己的能力、價值。相信自己的能力。
知道自己不夠好就去改變，用行動證明自己行，用行動讓自己變好。 行動應當積極向上。創造美好，創造價值。一直計較你沒有擁有的東西，沒有意義。也不要用自己的短處去跟別人的長處作對比。如果不能改變就接受，可以改變就改變。
內心沒有力量，自己看不起自己，就別想自由，別想舒服。 你需要調整自己的心態。每個人都有缺點，看你如何對待，以及採取了什麼行動（
我自己有經驗，打扮好看一點，髮型、衣著，會增加自信。。。
【一個人的價值，在於他貢獻了什麼，而不在於他能得到什麼。 原文：The value of a man resides in what he gives and not in what he is capable of receiving.】——愛因斯坦《教育論》
【自卑源於對比，一個總在對比而又無力改變的人是自卑的；而自尊的最底部其實就是自卑，自尊心強的人，既意識不到自己的自卑，更無力積極地轉換。在自卑和自尊中，首先你需意識到是你自己傷害了自己，而非別人傷害了你，你才有可能重生。】——樂嘉《本色》第6頁
【我們根本不必在乎來自於別人的評論，因為你的真實內在與別人的看法並不相關。而且無論別人評論什麼，他們都是在評論他們自己，因為透過評論別人，一個人無意中會把某些自己內在的東西呈現了出來，所以，他們實際上在評論他們自己。】——張方宇《單獨中的洞見》
【關心別人對我們的評價是我們的天性，這就好像我們在每個別人那裡栽種下一個自我，很自然地，我們會關心它們長得怎麼樣了。】——張方宇《單獨中的洞見2，作家出版社》
【人由自我限制而生髮的對他人的狹窄念頭，毫髮無損於對方，只使自己捉襟見肘。 若能置身事外，才不會畫地為牢。】——安妮寶貝《眠空》
【我堅信，生活的殘酷在於，人們最終只看結果，不看過程。我堅信，所有那些不理解你的人，假以時日，如果有結果，他們必將明白；但如果沒有結果，你要麼等死，要麼一直被罵，要麼被迅速遺忘，直到有一天你拿出結果。】——樂嘉《本色》168頁
要做成事，發現自己的優點。做成事，有成績，你就有力量。自信是積累來的，自己能做到很多小事，不斷地做成事，你就會相信自己的能力。會認同自己的價值。
優點要發現發展，缺點要避免和改進。
平時要自己讚美自己，鼓勵自己—— 我實力還不錯，我能做到，我可以的，我很棒，我不輸給任何人，我可以做得更好，太棒了我成功了，我完成了任務真厲害……
沒有認清自己的價值。感覺被人拋棄，自尊心受挫。感覺自己沒人要…… 這是需要改變的，需要調整心態
自信是一種能力，可以培養。自信就是相信自己存在的價值，認同自己的能力、價值。相信自己的能力。
知道自己不夠好就去改變，用行動證明自己行，用行動讓自己變好。 行動應當積極向上。創造美好，創造價值。一直計較你沒有擁有的東西，沒有意義。也不要用自己的短處去跟別人的長處作對比。如果不能改變就接受，可以改變就改變。
內心沒有力量，自己看不起自己，就別想自由，別想舒服。 你需要調整自己的心態。每個人都有缺點，看你如何對待，以及採取了什麼行動（
我自己有經驗，打扮好看一點，髮型、衣著，會增加自信。。。
【一個人的價值，在於他貢獻了什麼，而不在於他能得到什麼。 原文：The value of a man resides in what he gives and not in what he is capable of receiving.】——愛因斯坦《教育論》
【自卑源於對比，一個總在對比而又無力改變的人是自卑的；而自尊的最底部其實就是自卑，自尊心強的人，既意識不到自己的自卑，更無力積極地轉換。在自卑和自尊中，首先你需意識到是你自己傷害了自己，而非別人傷害了你，你才有可能重生。】——樂嘉《本色》第6頁
【我們根本不必在乎來自於別人的評論，因為你的真實內在與別人的看法並不相關。而且無論別人評論什麼，他們都是在評論他們自己，因為透過評論別人，一個人無意中會把某些自己內在的東西呈現了出來，所以，他們實際上在評論他們自己。】——張方宇《單獨中的洞見》
【關心別人對我們的評價是我們的天性，這就好像我們在每個別人那裡栽種下一個自我，很自然地，我們會關心它們長得怎麼樣了。】——張方宇《單獨中的洞見2，作家出版社》
【人由自我限制而生髮的對他人的狹窄念頭，毫髮無損於對方，只使自己捉襟見肘。 若能置身事外，才不會畫地為牢。】——安妮寶貝《眠空》
【我堅信，生活的殘酷在於，人們最終只看結果，不看過程。我堅信，所有那些不理解你的人，假以時日，如果有結果，他們必將明白；但如果沒有結果，你要麼等死，要麼一直被罵，要麼被迅速遺忘，直到有一天你拿出結果。】——樂嘉《本色》168頁
要做成事，發現自己的優點。做成事，有成績，你就有力量。自信是積累來的，自己能做到很多小事，不斷地做成事，你就會相信自己的能力。會認同自己的價值。
優點要發現發展，缺點要避免和改進。
平時要自己讚美自己，鼓勵自己—— 我實力還不錯，我能做到，我可以的，我很棒，我不輸給任何人，我可以做得更好，太棒了我成功了，我完成了任務真厲害……