喜歡一個女生，10年，每天堅持早安，晚安，沒表白，平時還是很好的朋友，經常一起出去吃飯，看著她戀愛，分手，再戀愛，再分手，就一直默默守著他，到今天，一共喜歡了她10年零6個月零9天……

1.每天早上起來喝杯溫水

2.還有一天至少吃兩個水果，

3.吃完飯走動一下不要立刻坐著玩手機，

4.堅持飯前喝酸奶

5.睡前運動一下舒展筋骨，做點下蹲 像體育課前的經常做的準備活動那類

6.坐著捶大腿兩側 膽經

7.睡覺時調節呼吸 深呼吸 再緩慢吐氣那種進入睡眠狀態快，而且個人覺得睡眠質量好

8.參加學習任務每天堅持打卡

9.坐久了起來活動筋骨

10.睡前保持愉快的心情 髒衣服和壞情緒是不能帶上床的喔

看書 看電視時及時摘抄自己喜歡的句子 十年了 算是做讀書筆記吧 只是沒有分類 流水帳似的 時常翻一下 每次都會被精彩的句子驚豔到

在一個偌大的大學裡，有一個偌小的食堂，我從來沒在寢室吃過飯，我這人不喜歡寢室有吃飯的味道，這是一開始的想法，後來，我慢慢發現把飯帶到寢室不僅影響別人而且還會製造很多垃圾，而有些人就懶到符合成山也不倒。我敢說除了我，沒有第二人能做到（在輕院）

1，每天早起

2，每天刷牙

3，每天吃早飯

4，每天吃午飯

5，每天吃晚飯

這些都是我長期以往的堅持

禁慾四年，基本不吃晚飯，每天晚上啞鈴幾十下，空中蹬車一百下，金雞獨立，睡前順時針揉肚子。從去年開始，手上的幾百個扁平疣全部消失，慢性結腸炎也好了，雖然沒有腹肌，但是也沒有肚子，體重沒變，身體卻比以前強壯

這個問題太有趣了！

說話，吃飯，穿衣，睡覺，賺錢，花錢，抽菸，喝酒，職業，……總之賺錢堅持的太久太久了……