時間最好不要大範圍的反著調。

大部分手錶在調整時間和日期時，需要注意以下情況：

　　(1) 請不要在 22 點-2 點(部分手錶 20 點-4 點)之間去調整日期,因為如這樣做容易造成手錶的損壞和日曆跳轉的不正確。

　　(2) 為了延長手錶使用壽命，很多手錶都採用慢跳的方式，也就是在午夜前後時間段逐步跳轉，一般在凌晨 2 點前跳轉完成都是正常的，部分手錶至凌晨 4 點完成。

　　(3) 出現白天跳日曆的情況可以進行相應的調整。如果發現日曆是在白天中午左右跳轉的，一般是手錶的時間快/慢了 12 小時，比如現在實際是上午 11 點，手錶卻是前一天下午 11 點，只需要將手錶時針加撥一圈，即把下午改成上午。

　　(4) 一般手錶在時間調整都需要順時針撥，不要逆時針撥。逆時針撥手錶很容易造成手錶指標指向的偏差(注：石英二針式應逆時針撥)。

　　(5) 手錶的款式不同調整的方式也不一樣，但在調整帶日曆功能的手錶時都需要考慮上午和下午的因素。

機械錶日曆調整步驟：

　　1、表把拉出一檔是調星期和日期,拉出二檔是調時間. 先拉出一檔準備好調星期和日期；

　　2、表把上旋和下旋分別調星期和日期.如今天是3月4日星期天,你可將星期和日期分別先調成昨天的3號星期六；

　　3、再將表把拉出到二檔,進行調時間.旋動表把順時轉動手錶指標一圈或者是二圈,直到你可以看見錶針走到12點左右時,星期和日期同時分別跳成星期天和4號,這就表示手錶時間進入上午的1-12點；

　　4、按平常手錶調時間的做法,將錶針轉動一圈後,手錶時間進入下午的1-12點,你再將它調成現在的正確時間.這樣就完成了. 再過90多分鐘,手錶就會自動跳到5號星期一。

帶有日期的手錶一般設定在這個時間段中間是日期變更時間，齒輪會掛住轉動改變日期，如果在這時調日期，則很可能會打壞齒輪，造成問題。所以最好不要在這段時間內調日期，防止機械出問題。