經常叩齒能夠增強牙齒的穩固性，讓牙齒不易鬆動也不容易脫落，讓牙齒更加有力。

很多人覺得自己到了一定的年齡，牙齒就有送動的跡象。但是如果堅持叩齒，就會發現牙齒非常的穩固。

老人家把這個方法叫做“叩天鍾”，也是在古代就流行的一種養生的方法。

在中醫學的角度上說，經常叩齒還能夠疏通經絡、強腎固精。因為中醫上認為牙齒是骨頭的餘氣，而腎跟骨頭的關係最為密切。

如果腎功能衰退，那麼牙齒也會跟著鬆動。所以就反過來，如果牙齒很堅固，那麼腎功能也就好了。

除此之外，叩齒還能夠加快面部的血液迴圈，讓皺紋變得更少。對於愛美的女生來說，也是非常好的一種保養方法。還能夠延年益壽，增加壽命。

但是現在很多人都把叩齒的功能無限放大了，認為其能夠治療很多的牙病。其實不是。叩齒是每天早晚對著牙齒敲擊，要敲擊幾十下到幾百下，而且對於敲擊的速度和力度都有要求。

而且，叩齒的效果也是因人而異。那些高壽的老人家也不一定是因為叩齒這件事，可能還有很多良好的生活習慣，只能說叩齒是其中的一個原因。

但可以肯定的是，如果已經患了牙病，依靠叩齒是沒有辦法治癒的。因為叩齒不具備治療的功能，只能是預防。

如果大家發現自己的牙齒有問題，比如有蛀牙什麼的，還是要及早就醫，不要想著透過叩齒就會自己好起來了。