鯽魚紅蘿蔔湯糯米粥是營養價值極高的食物，1.主要營養價值有鯽魚很有豐富的蛋白質，具有益氣補血的功效。紅蘿蔔含有豐富的維生素成分。2.因為鯽魚性甘、平溫、無毒，入脾、胃、大腸經，具有健脾、除溼利水、溫胃進食、溫中下氣之功效。紅蘿蔔有胡蘿蔔又稱紅蘿蔔，性味甘平，有健脾胃、化積滯的作用。糯米營養豐富，含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及多量澱粉等營養成分。3。鯽魚紅蘿蔔湯糯米粥營養價值如下 鯽魚是氣血雙補的好食材。鯽魚味甘、性平，入脾、胃、大腸經，具有健脾、開胃、益氣、利水、通乳、除溼之功效，常用於脾胃虛弱，少食乏力，嘔吐或腹瀉，脾虛水腫，小便不利，氣血虛弱，乳汁減少，便血，痔瘡出血等症狀，有利於氣血雙補。 糯米的主要功能是溫補脾胃，所以對中氣虛脾胃弱者有很好的補益作用，糯米對於哮喘、支氣管炎等慢性病患者，恢復期的病人及體虛者，都是一種很好的營養食品。 胡蘿蔔,營養價值很高,含有豐富的蛋白質和木質素,並含有豐富的胡蘿蔔素,維生素C和B族維生素,對人體具有多方面的保健功能,因此被譽為“小人參”。鯽魚紅蘿蔔湯糯米粥具有極好的養生功效，大家一定要堅持多喝。鯉魚紅蘿蔔糯米粥完整製作方法如下原料:紅蘿蔔4個，活鯽魚2條(約重400克)，豬油50克，蔥、薑絲各3克，料酒25克，清湯(或水)。1000克，鹽5克，味精5克，牛奶500克。糯米500克蘿蔔鯽魚湯的做法紅蘿蔔洗淨、切成細絲備用；鯽魚去鱗、鰓、五臟，放沸水鍋內焯一下，撈出瀝淨水分。湯鍋置火上，放豬油(40克)燒至六成熱，用蔥薑絲熗鍋，烹入料酒，加清湯、鹽和鯽魚，用小火燉至湯白魚熟(約30分鐘)，放蘿蔔絲，再沸後，將魚撈到大海碗裡，蘿蔔絲放魚身上，再加入糯米500克。湯里加入味精、牛奶，淋上豬油(10克)，出鍋倒在鯽魚青蘿蔔絲上面即成。
鯽魚紅蘿蔔湯糯米粥是營養價值極高的食物，1.主要營養價值有鯽魚很有豐富的蛋白質，具有益氣補血的功效。紅蘿蔔含有豐富的維生素成分。2.因為鯽魚性甘、平溫、無毒，入脾、胃、大腸經，具有健脾、除溼利水、溫胃進食、溫中下氣之功效。紅蘿蔔有胡蘿蔔又稱紅蘿蔔，性味甘平，有健脾胃、化積滯的作用。糯米營養豐富，含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及多量澱粉等營養成分。3。鯽魚紅蘿蔔湯糯米粥營養價值如下 鯽魚是氣血雙補的好食材。鯽魚味甘、性平，入脾、胃、大腸經，具有健脾、開胃、益氣、利水、通乳、除溼之功效，常用於脾胃虛弱，少食乏力，嘔吐或腹瀉，脾虛水腫，小便不利，氣血虛弱，乳汁減少，便血，痔瘡出血等症狀，有利於氣血雙補。 糯米的主要功能是溫補脾胃，所以對中氣虛脾胃弱者有很好的補益作用，糯米對於哮喘、支氣管炎等慢性病患者，恢復期的病人及體虛者，都是一種很好的營養食品。 胡蘿蔔,營養價值很高,含有豐富的蛋白質和木質素,並含有豐富的胡蘿蔔素,維生素C和B族維生素,對人體具有多方面的保健功能,因此被譽為“小人參”。鯽魚紅蘿蔔湯糯米粥具有極好的養生功效，大家一定要堅持多喝。鯉魚紅蘿蔔糯米粥完整製作方法如下原料:紅蘿蔔4個，活鯽魚2條(約重400克)，豬油50克，蔥、薑絲各3克，料酒25克，清湯(或水)。1000克，鹽5克，味精5克，牛奶500克。糯米500克蘿蔔鯽魚湯的做法紅蘿蔔洗淨、切成細絲備用；鯽魚去鱗、鰓、五臟，放沸水鍋內焯一下，撈出瀝淨水分。湯鍋置火上，放豬油(40克)燒至六成熱，用蔥薑絲熗鍋，烹入料酒，加清湯、鹽和鯽魚，用小火燉至湯白魚熟(約30分鐘)，放蘿蔔絲，再沸後，將魚撈到大海碗裡，蘿蔔絲放魚身上，再加入糯米500克。湯里加入味精、牛奶，淋上豬油(10克)，出鍋倒在鯽魚青蘿蔔絲上面即成。